කෑම මේසය කියන්නේ ගෙදර හැමෝම එකට එක් වෙන එක තැනක්. දවසේ වැඩ කටයුතු, හෙට දිනය ගැන වගේම අද සිදු උණු හැමදේමත් මෙතැනදී කතා බහට ලක් වෙනවා. ඉතින් දවසින් දවස වැඩෙන ඔබේ දරුවටත් මේ අත්දැකීම ලබාදීම බොහොම වැදගත්. මතක තියාගන්න, ආහාරවල වර්ණය, හැඩය වගේම වටපිටාව දරුවන්ගේ සිත්ගන්න අයුරින් සකසුනොත් කෑම මේසයේ ඉඳ ආහාර ලබා ගැනීම දරුවන්ට විනෝදජනක අත්දැකීමක් වනු නොඅනුමානයි.
මෙන්න මේ කරුණුවලට ඔබේ අවධානය යොමු කරන්න
- දරුවාගේ පළමු වසර සම්පුර්ණ වීමත් සමගම පවුලේ ආහාර සමග හුරු කරන්න.
- රුපවාහිනිය බලමින් ආහාර ගැනීමෙන් මිදෙන්න.
- දරුවා පවුලේ කතා බහට සම්බන්ධ කරගන්න
- ආහාරවල ගුණ අගුණ කියා දෙන්න.
- ඔබේ ආහාර වට්ටෝරුව සකස් කිරීමේදී දරුවාගේ රුචිකත්වයට මුල් තන දෙන්න.
- කෑම මේසය පිළිබඳවද වැඩි අවධානයක් යොමු කර දරුවාගේ සිත් ඇදගන්න ආකාරයට ඔබේ නිර්මාණශිලිත්වය එක්කරන්න.
මෙන්න මේ දේවලුත් අම්මලා හිතට ගන්න
- දරුවට තනියම ආහාර ගන්න පුරුදු කරන්න.
- ආහාර ගැනීමට පෙර අත සේදිය යුතු බව දවසින් දවස වටහා දෙන්න.
- දරුවාගේ පිගානට ඔහුට/ඇයට ප්‍රිය උපදවන ලෙසින් අහාර කුඩා ප්‍රමාණයක් දමන්න.
- දරුවාගේ ආහාර කන්න වගේම ගිලින්නත් පහසු වෙන විදියට කුඩා කැබලි ආකාරයට සකසන්න.
- ආහාර ගන්නා අතරතුරේදී වතුර බිබී කෑම කන එක පුරුද්දක් කරගන්න ඉඩ දෙන්න එපා. ආහාර ගැනීමෙන් පසුව වතුර බොන්න දෙන්න.
- දරුවාට හැන්ද හැසිරවීමට ටිකෙන් ටික පුහුණු කරන්න.
- ඉතා කුඩා, තද බවින් යුතු ටොෆි වැනි දේ අතුරුපස ලෙස නොදී සැමවිටම ගුණදායක පලතුරකට දරුවා හුරු කරන්න.
දරුවන්ට අහාර ගැනීම හුරු කිරීමේදී
- ඒ සඳහා එකම වේලාවක් වෙන්කරන්න.
- දරුවාටම ගැලපෙන උස පුටුවක් ඔබේ කෑම මේසයට ලංකර ඒ ස්ථානය දරුවට හුරු කරන්න.
- ආහාර මුවේ පුරවා කතා කිරීම නුසුදුසු බව ආරම්භයේ සිටම දරුවාට කියා දෙන්න.
- පිගානේ ආහාර ඉතුරු කිරීම නුසුදුසු බව ටිකෙන් ටික කියා දෙන්න.
- දරුවා සතුටින් ආහාර ගෙන නිම වූ පසු සැවොම එක්ව දරුවා අගයන්න.
