ගර්භණී අවධියේදී ඔක්සිටෝසින් (Oxytocin) සක්‍රීය කර සතුටින් පසුවන්න

ඔක්සිටෝසින් (Oxytocin) සක්‍රීය කර සතුටින් පසුවන්න.

සමහර කාන්තාවන් අනෙකුත් කාන්තාවන්ට වඩා හොඳ මව්වරුන් වන්නේ ඇයි? මේ කාන්තාවන්ගේ ඔක්සිටෝසින් මට්ටම ඉහළ අගයක පැවතීම මීට හේතුවක් විය හැක. මෙය “සෙනෙහස් හෝමෝනය” (Love Hormone) ලෙසද හඳුන්වනු ලැබේ. ඔක්සිටෝසින් ඉතා අත්‍යවශ්‍ය මාතෘ හෝමෝනයකි. මෙය කාන්තාවන්ගේ මාතෘත්වය වර්ධනය කරනවා පමණක් නොව ඔවුන්ව වඩාත් සතුටට හා ස්නේහවන්ත බවට පත් කරයි.
සමීක්ෂණ වලින් නැවත නැවතත් අනාවරණය වී ඇත්තේ, අඩු ඔක්සිටෝසින් මට්ටමක් ඇති සතුන් ඔවුන්ගේ පැටවුන් මුවින් පිරිමැදීම සහ ලෙව කෑම වැනි සෙනෙහස පාන හැසිරීම කෙරෙහි මන්දගාමි ඇල්මක් දක්වන බවයි. මේ දක්වා, ,මනුෂ්‍ය වර්ගයා සම්බන්ධයෙන් මේ පිළිබඳ එතරම් සමීක්ෂණ කර නැති බව පෙනේ. ගර්භණී අවධියේ පළමු මාස 3 හිදී කාන්තාවන්ගේ ඔක්සිටෝසින් මට්ටම, ළඳරුවාගේ පලමු මාසය තුල, ළඳරුවාත් මවත් අතර ඇති බැඳීම පිලිබඳ මනා අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට උපකාරි වන බව සොයා ගෙන ඇත. මීට අමතරව ගර්භණී අවධිය ඔස්සේ හා දරු උත්පත්තියෙන් පසු පලමු සති 6 තුලදී අධික ඔක්සිටෝසින් මට්ටමක් පෙන්නුම් කල මව්වරුන්, දරුවා සමඟ සමීප සම්බන්ධතා පෙන්නුම් කර ඇති බව අනාවරණය කර ඇත. එම නිසා ඔක්සිටෝසින් අගය වැඩි වන තරමට දරුවා කෙරෙහි මවගේ ඇති ආදරය සහ අවධානය වර්ධනය වන බව නිසැකය.

තවද අනතුරක් යටපත් වූ පසු ඔක්සිටෝසින් විසින් ආතති හෝමෝනය ප්‍රතිවර්තනය කර ශරීරයේ මාතෲ සෞඛ්‍යය සහ තැන්පත්භාවය නැවත ඇති කරනු ලැබේ. හිතවත් භාවය, රුධිර පීඩනය අඩු අගයක තබා ගැනීම සහ අනිත් අය සමඟ සම්බන්ධතාවයක් පවත්වා ගෙන යාමට ඇති ලැදියාව වැඩි දියුණු කිරීම ඔක්සිටෝසින් හෝමෝනයේ මූලික කර්තව්‍යයකි.

මින් අදහස් කරන්නේ කාන්තාවකගේ ගර්භණී අවධියේ පළමු මාසය තුල ඇයගේ ඔක්සිටෝසින් අගය පහල මට්ටමක පවතී නම් ඇය හොඳ මවක් නොවන බවද? මෙම හෝමෝනය වැඩි කරග ගත හැකි ක්‍රම තිබේද?

මෙම ඔක්සිටෝසින් හෝමෝනයේ රුධිර මට්ටම වැඩි කිරීම සඳහා ඔක්සිටෝසින් පෙති භාවිතා කිරීම කියා දෙයක් නැත. මෙම හෝමෝනය, නාස් ඉස්නය (Nasal Spray) හි තිබුනත් දීර්ඝ කාලයක් භාවිතා කිරීමෙන් මොළයට හානි පැමිණවිය හැකි බව වෛද්‍ය මතයයි. මෙය ක්‍රියාවෙන් කල යුතු දෙයකි.

සුභදායි අන්දමට බලන විට ශරීරයේ ඇති ඔක්සිටෝසින් අගය ඉතා පහසුවෙන් වැඩි කර ගත හැක. සුරතලෙකු හෝ ළඳරුවෙකු ස්පර්ශ කිරීම, භාවනාව, ශරීර සම්භාහනය, ස්වේච්ඡා සේවය , පොතක් රස විඳීම, ගී ගැයීම, ලිංගික සේවනයේ නිරත වීම, යෝගා සහ ව්‍යායාම් වල යෙදීම මෙම හෝමොනයේ අගය වැඩි කිරීමට ඉවහල් වන බව දැන ගත යුතු කරුණකි. දෙමාපියන්, මිතුරන් හෝ අසල්වැසියන් සමඟ සුහද සම්බන්ධතා පැවැත්වීමෙන්ද ඔක්සිටෝසින් මට්ටම වර්ධනය වේ. මෙම හෝමෝනය ” සෙනෙහස් හෝමෝනය” ලෙස සමීක්ෂකයින් හඳුන්වන්නේ ඒ නිසාවෙනි.

ගර්භනී මාතාවන් තම දරුවන්ට මව්කිරි දීම ඔක්සිටෝසින් අගයන් වැඩි කර ගැනීම සඳහා ගත හැකි හොඳම ක්‍රියා මාර්ගයකි. මෙසේ ඔක්සිටෝසින්හි රුධිර මට්ටම ඉහල යාම හේතුවෙන් සෙනෙහසේ සහ සෙනෙහස දැක්වීමේ හැඟිම් උත්තේජනය කරයි. ශරීරයේ ඔක්සිටෝසින් ප්‍රමාණය වැඩිපුර නිෂ්පාදනය වන තරමට ස්නායු පද්ධතියේ ඇති ප්‍රතිග්‍රාහක මඟින් ඉහත සඳහන් කාර්යයම කරනු ලැබේ. මෙය උඩුකුරු වර්ධනයකි.

අප වෙබ් අඩවියට වරින් වර ලිපි සපයන බාහිර ලියුම්කරුවන්ගේ ලිපි සියල්ල මෙම පොදු profile එක හරහා පල කෙරෙනු ඇත.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here