අපේ දරුවා කන්නෙ නැහැ

අපේ දරුවන්ට ආහාර කැවීම කියන්නේ නම් හරිම යුද්ධයක්. දරුවා හොඳට බඩපිරෙන්නට නොකෑවොත් එදාට  අම්මලටත් හරි හැටි කෑමක් නම් නැහැ. අනේ මේ ළමයා කන්නෙ නැහැනෙ කියලා අහල පහළ අයගෙන් යෙහෙළියන්නේ නෑදෑයන්ගෙන් දන්න කියන හැමෝගෙන්ම උපදෙස් පතන්නත් අම්මලා දෙවරක් හිතන්නෙ නැහැ. මගෙ පුතාටත් වසරක් පිරුණට පස්සෙ කෑම කැවීම බරපතල කාරණයක් වුණා. මට මතකයි තුන්වේලම පුතාවත් වඩාගෙන් මම බත් ටිකක් කවා ගන්න කලේ පුදුම සටනක්. ඉතින් මමත් වෙන අම්මලා වගේ උපදෙස් නොගත්ත කෙනෙක් නැහැ. විවිධ කෑම හැදුවත් සමහර දවසට කටේ තියන්නෙ නැහැ.

“අනේ බලන්නකො මිස් පුතාට මේ දවස් වල කවන්න හරිම අමාරුයි”

බැරිම තැන අපේ පවුල් සෞඛ්‍ය සේවා නිළධාරිණියට මම මගේ ගැටලුව කිව්වා.

“බබාගෙ උපත් බරත් එක්ක නියමිත බර සම්පූර්ණ නම් දරුවාගේ ආහාර ගැන ඒ තරම් බය වෙන්න ඕනී නැහැ. කිරන දවසට එක්ක එන්නකො අපි බලමු බබාගේ බර”

ඉතින් බර කිරන දවස වෙනකල් මම බලා හිටියා.

“අයියො කන්නෙ නැහැ කිව්වට මේ බර වැඩි වෙලා තියෙන්නේ. තවම පොඩි  නිසා එකපාරම ගොඩක් කන්න අමාරුයි. අපේ අම්මලා අම්මලගේ හිතේ තරමට මිසක්  බබාගේ බඬේ තරමට නෙමෙයිනෙ කෑම කවන්නේ. මේ වයසෙදි ආහාර වල විවිධත්වයක් දරුවො අපේක්ෂා කරනවා. ඒක නිසා දවසින් දවස දෙන අහාර වෙනස් කරන්න ඕනී. වැඩෙන දරුවන්ගේ පෝෂණය ඉතාමත් වැදගත්. දරුවන්ට අසනීපයක් හැදුනම කොහොමත් ආහාර ගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කරන නිසා නිරෝගිව ඉන්න කොට නිසි පෝෂණය නොලැබුණොත්  දරුවා සනීප වෙන කොට  ශරීර ශක්තිය අතින් දරුවා දුර්වල වෙනවා. ඒ නිසා දරුවගේ බඩ මොනවම හරි දෙයකින් පුරවනවට  වඩ නීරෝගීව සිටින කාලයේ පෝෂණයෙන් යුතු ආහාර වේලක් ලබා දීම ඉතා වැදගත්. එවිට ආහාර ස්වල්පයකින් හෝ දරුවාගේ පෝෂණ අවශ්‍යතාවට සපුරා ගැනීමට රුකුලක් වෙනවා.”

දරුවන්ගේ ආහාර ගැන අපේ පවුල් සෞඛ්‍ය සේවා නිළධාරිණිය කියද්දි අහල පහළ හිටිය හැම අම්මා කෙනෙක්ම වට වුණේ හැමෝටම මේ කාරණා පොදු නිසාමයි. මගේ අත්දැකීම් ඔබටත් වැදගත් වේවී. ප්‍රධාන ආහාර වේල් තුනටම අමතරව අතරමැදි ආහාරවේල් දෙකකුත් මම දරුවන්ට ලබා දෙනවා. ඒ අමතර ආහාර පෝෂණ ගුණයෙන් යුතුවම ලබා දෙන්න මම උත්සහ කරනවා. පුතාගේ බර අඩු නොවන්නට කාරණාව පොඩ්ඩක් කැව්වත් දරුවට අවශ්‍ය පෝෂණය මම ලබා දුන්න ස්වලප ආහාර තුල තිබීම නිසාය.

“ප්‍රධාන ආහාර වේල් තුනට පෙර පැය තුනකට පමණ පෙර දියර කිරි හෝ පිටිකිරි ලබා දෙන්න එපා. අපේ මව්වරු බොහෝ දෙනෙක් කරන්නේ දරුවා උදෑසන අවදිවූ සැනින්ම කිරි වීදුරුවක් දරුවට පිරි නැමීමයි. දැන් දරුවගේ පුංචි බණ්ඩියට උදෑසන ආහාරය ගන්නට ඉඩක් නැහැ. ඉතින් දරුවත් අවදි වූ සැනින් බලා පොරොත්තු වෙන්නේ කිරි වීදුරුව. දරුවා පෙර පාසල් හෝ පාසල් යන කාලයේදී දරුවව පිටත් කරන්න සිදු වෙන්නෙත් කිරි වීදුරුවෙන් බඩ පුරවලා. දරුවකුගේ සම්පූර්ණ පෝෂණ අවශ්‍යතාව පිටි කිරි වලින් නම් ආවරණය කරන්න බැහැ. කිරි කියන්නේ ප්‍රධාන ආහාර වේලක් නොමේ. ”

මෙන්න මේ කතාව කිව්වෙත් අපේ පවුල් සෞඛ්‍ය සේවා නිළධාරිණියම තමයි.

ඇත්තටම ඒ කතාවට මමත් එකඟයි. කුඩා කල සිටම උදෑසන ආහාර වේල දරුවාට හුරුකරවන්නට කියා මා පවසන්නේ අත්දැකීමෙන්මයි. මගේ දරුවන් අවදි වුණාම මම එයාලට දෙන්නෙ වතුර. උදෑසන පිරිසිඳු වීම් වුණාට පස්සෙන් ප්‍රථමයෙන්ම එයාලගේ උදෑසන ආහාර වේල තමයි දෙන්නේ. බොහෝ විට අපේ නිවසේ ප්‍රධාන ආහාර වේල් තුනම බත්. ලොකු පුතාට පාසල් යන්නට පෙර බඩ පිරෙන්නම බත් කවලා තමයි පාසලට පිටත් කරන්නේ. දරුවන්ටත් දැන් බත් නැතිවම බැහැ.

දරුවො ගන්න ආහාර ප්‍රමාණය පිළිබඳ තීරණය කිරීමට දරුවාට අවස්ථාව ලබා දෙන්න. ඒ වගේම මේසයට කෑම ඇරලා දරුවන්ට ආහාර බෙදා ගැනීමට අවස්ථාව ලබා දීම තුලින් නිවැරැදි ආහාර පුරුදු ඇතිකර ගැනීමට මෙය ඉවහල් වෙනවා.ඒ වගේම දරුවො එවැනි අවස්ථා වලට හරිම කැමතියි. දරුවා ආහාර ගන්නා විට ප්‍රශංසා කරන්න. ඒ වගේම දරුවට සිත් ඇද ගන්නා පිඟානක් කෝප්පයක් දෙන්නත් අමතක කරන්න එපා.

ප්‍රසූතියේදී ඇති වූ අනතුරු නිසා දරුවන්ට පීඩා ගෙනෙන අර්බ්ස් පෝල්සි සදහා ඇති ප්‍රතිකාර

ස්නායු උත්තේජක ව්‍යායාම – දරු ප්‍රසුතියෙන් පසුව කිසියම් අවස්ථාවකදී දරුවා මෙවැනි ලක්ෂණවලින් සිටී නම් හෝ දරුවා අත සෙලවීමක් නොකරන්නේ නම් එවැනි අවස්ථාවලදී දරුවා ඉරියව් ගත කිරීමක් සිදු කරයි. මෙම අවස්ථාවේදී වෙනත් චලන හෝ ව්‍යායාම සිදු කරන්නේ නැත. ස්නායුවේ ඇති වූ ආබාධය නිසා කිසියම් විටක රුධිර වහනයක් හෝ වෙනයම් ආබාධයක් ඇති වී ඇත්නම් හෝ එය නැවත යථාතත්ත්වයට පත් කළ යුතුය. ඒ සඳහා අදාළ බාහුවට විවේකය ලබාදීම කෙරේ. මේ සඳහා අතට උරමාවක් යොදනු ලැබේ. එලෙස ඉරියව් ගත කිරීම මාසයක් පමණක් සිදු වේ. මෙම මාසයෙන් පසුව දරුවාගේ අත යථාතත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා අදාළ ඉරියව්වට විරුද්ධ ඉරියව්වෙන් අත තැබීම සිදු කරනු ලැබේ.

උදාහරණ :-

  • මැණික්කටුව සන්ධියෙන් බාහුව දෙසට නැවී ඇති අල්ල අනෙක් දෙසට දිග හැරීම සිදු කරයි.
  • ඇඟ දෙසට කැරකැවී ඇති යටි බාහුව අල්ලා උඩට සිටින සේ හැරවීම සිදු කරයි.
  • දිග හැරී ඇති වැළමිට නැවීම සිදු කරයි.
  • ඇඟ දෙසට කැරකැවී ඇති ඉහළ බාහුව ඇෙඟන් පිටතට කරකැවීම සිදු කරයි. වැළමිට ඇඟට හේත්තු කර යටි බාහුව ඇෙඟන් ඇතුළටත්, පිටතටත් ගෙන යාම මෙහිදී සිදු වේ.
  • අත ඉදිරියට එසවීම.
  • ඇඟ පිටතට අත චලනය සිදු කිරීම.

මෙවැනි ව්‍යායාම සිදු කරවීම මඟින් දරුවාගේ පේශිවල උත්තේජනයක් සිදු වේ. විශේෂයෙන්ම මෙම ව්‍යායාම එකක් එක්වරකට විස්ස බැගින් දිනකට හතර වරක්වත් කළ යුතුය. මෙලෙස ව්‍යායාම සිදු කර කාලයක් ගත වීමෙන් පසු නැවත ඇගයීමකට භාජනය කරන අතර දරුවා තුළ කිසියම් ප්‍රමාණයකට චලනයන් සිදු වේ නම් ඉහත ව්‍යායාම තවදුරටත් කරගෙන යනු ලැබේ.

බොහෝ අවස්ථාවලදී මෙම තත්ත්වය ව්‍යායාම ම`ගින් පමණක්ම සිදු වේ. එහෙත් ව්‍යායාම මඟින් සුව නොවන අවස්ථාවලදී ආඝාතයට ලක්වූ ස්නායු නැවත යථාතත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා අවශ්‍ය විද්‍යුත් උත්තේජනයක් ලබාදීම සිදු කරයි. මෙහිදී ඉතා සියුම් විද්‍යුත් ධාරාවක් ආඝාතයට ලක්වූ ස්නායුවලට වෙන් වෙන් වශයෙන් ලබාදෙමින් අදාළ බාහුවේ චලනය සිදු කරනු ලැබේ. මෙලෙස විද්‍යුත් ධාරා ලබාදීමෙන් පසු නැවත ස්නායු උත්තේජනය වී එහි කි්‍රයාකාරීත්වය ඇති වේ. සාමාන්‍යයෙන් අපේ මොළයෙන් නිකුත් කරන විද්‍යුත් ධාරා ස්නායු හරහා ගමන් කිරීමේ කි්‍රයාවලිය මෙහිදී සිදු වන බැවින් මෙම කෘති්‍රම විද්‍යුත් ධාරා දරුවාගේ ශරීරයට අහිතකර නොවේ. එම ස්වභාවයෙන්ම ලැඛෙන විද්‍යුත් ධාරාවට සමාන විද්‍යුත් ධාරාවක් ගමන් කරවීම මෙහිදී සිදුවේ. මේ හරහා ඉතා ඉක්මනින් දරුවා යථාතත්ත්වයට පත් වේ.

මෙම තත්ත්වය යටතේද යථාතත්ත්වයට පත් නොවන්නේ නම් විවිධ ආධාරක ක්‍රම භාවිත කිරීම මඟින් දරුවාගේ අත නැවත යථාතත්ත්වයට ගෙන ඒමට කටයුතු කරනු ලැබේ.

මෙවැනි ක්‍රම මඟින් අත කි්‍රයාකාරී වන විට අත ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ව්‍යායාම සිදු කරනු ලැබේ. ඉහත ව්‍යායාම මඟින් අතෙහි කි්‍රයාකාරීත්වය ආරම්භ වුවද පේශිවල ශක්තිමත් බව ඉතා දුර්වලය. පේශිවල පැවතිය යුතු බලය එම පේශිවල නොමැත. එම පේශි සිය කටයුතු කරගෙන යාම සඳහා යොදා ගැනීමට අපහසුය.

උදාහරණ වශයෙන් දරුවාට එම අත භාවිතකර යමක් එසවීමට අපහසු වේ. යමකට ගැසීම ආදිය නිරෝගී අතින් මෙන් සිදු කළ නොහැකිය. එම නිසා එම පේශි ශක්තිමත් කරවීම සඳහා ශක්තිජනක ව්‍යායාම සිදු කළ යුතු වේ.

මෙම තත්වය යටතේ පහත ආකාරයේ ශක්තිජනක ව්‍යායාම දරුවා ලවා විවිධ කි්‍රයාකාරකම් හරහා සිදු කළ යුතුය.

කුඩා වැලි කොට්ට එසවීම (රෝගී අත භාවිත කරමින්)

විවිධ කි්‍රයාකාරකම්වල නිරත කරවීම

මෙවැනි කි්‍රයාකාරකම් සිදු කිරීම හරහා දරුවාගේ අත සම්පූර්ණයෙන්ම කි්‍රයාකාරීත්වයට පත් වේ.

මෙවැනි තත්ත්වයක් ඇති වූ දරුවන්ගේ සාමාන්‍ය කි්‍රයාකාරකම්වලට මෙම අර්බ්Zස් පෝල්සි තත්ත්වය බලපෑම් කළ හැකිය.

උදාහරණ :-

පෙරළීම ප්‍රමාද වීම

දණ ගෑම ප්‍රමාද වීම

නිසි කලදී සිදු විය යුතු මෙම කි්‍රයාකාරකම් සිදු නොවන්නේ නම් එම කි්‍රයාකාරකම් දරුවා ලවා සිදු කරවීමට වග බලා ගත යුතුය. එම ඉරියව්වල දරුවා තැබීම කළ යුතුය. එවිට ක්‍රමයෙන් දරුවාගේ කි්‍රයාකාරකම් සිදු වන අතරම දරුවාගේ අතෙහි කි්‍රයාකාරීත්වයටද ඉන් අවකාශ සැලසේ.

කෙසේ වුවද මෙවැනි තත්ත්වයන් දරුවකුගෙන් දිස්වන්නේ නම් ඔබ ඉතා ඉක්මනින් භෞතචිකිත්සක සායනයකට යොමු වන්න. එසේ යොමු වී, දරුවාගේ එම තත්ත්වය පිළිබඳ පරීක්ෂණය කිරීමෙන් පසු නිවැරදි ප්‍රතිකර්මවලට යොමු විය හැකි අතරම දරුවාගේ රෝගය ඉතා ඉක්මනින් යථාතත්ත්වයට පත් කරගැනීමට හැකි වනවා ඇත.

කොළඹ, රිජ්වේ ආර්යා ළමා රෝහලේ ප්‍රධාන භෞත චිකිත්සක, වරලත් භෞත චිකිත්සක සංගමයේ සභාපති ආචාර්ය ජාලිය උඩුවැල්ල මහතා සමග සකස්කරන ලද ලිපියකි.

ඇඟිලි ගැනලා ගනන් හදන අනාගත ගණන්කාරයෝ

ඇඟිලි ගනිමින් ගණන් හදන දරුවන් දැක්කාම අම්මලා ආවේශ වෙන්නේ බොහොම ලොකු වැරැද්දක් කරනවා වගේ.

හැමදාම මං කියනවා නේද ඔය ඇඟිලි වලින් එකතු කරන්න ….අඩු කරන්න පුරුදු වෙන්න එපා කියලා…අතේ ඇඟිලි මදි වුනාම….අම්මා ඇහුවා.

ඇයි කකුලේ….

පුතාටත් උත්තර තියෙනවා.

එකක් කිව්වාම දහයක් කියන්න නම් දන්නවා…ළමයි වුනාම කියන දේ අහන්න.ඔය ඇට ජාති ළගින් තියෙන්නේ ඒවාට තමයි…අම්මා කිව්වා.

මට පුරුදු ඇගිලි වලින් විතරයි.

පුතා පුරුද්ද අත්අරින නැති හැඩයි.

හිතුවක්කාරකම බලමු ආයෙ හෙම ඇඟිලි ගැන්නොත් ….ගහනවා මතක හිටින්න.අපි ඉස්කෝලෙ යද්දි ඇඟිලිවලින් ගණන් කරන්න දුන්නෙම නැහැ. කෙලින්ම වේවැල තමා..

ඒත් මේ සංකල්පයෙන් අම්මලා තාත්තලා දැන් මිදෙන්න කාලය ඇවිත්. ඉස්සර කාලයේ බොහොම දෙනාගේ අදහස වුනේ ගණිතය වැනි විෂයන්හිදී එකතු කිරීම සහ අඩු කිරීමට ඇගිලි යොදා ගත්තොත් අනාගතයේදී ගණිතය වෙනුවෙන් මනෝමය හැකියාව නැති වෙන බවයි.

ඒත් මේ වෙනුවෙන් අධ්‍යනයක යෙදුන ඇමරිතා එත්සත් ජනපදයේ ගෝලන්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් කියන්නේ ගණිත සංකල්ප වෙනුවෙන් ඇඟිලි භාවිතයේ යෙදෙන දරුවන්ගේ සංජානන හෙවත් මෙම සංකල්ප හඳුනා ගැනීමේ හැකියාව ඉතා විශිෂ්ට බවයි. ඔවුන්ගේ මෙම අධ්‍යනය වෙනුවෙන් වයස අවුරුදු 8 සිට 13 අතර දරුවන් 39 දෙනෙක් සම්බන්ධ කර ගත්තා. මේ දරුවන්ට අඩුකිරීම සහ ගුණ කිරීම වැනි ගණිත ක්‍රම ලබා දුන් අතර ඒ වෙනුවෙන් දරුවන් යොදා ගන්නා ආධාර පිලිබඳව නිරීක්ෂනය කරනු ලැබුවා. සමහර දරුවන් ඇට වර්ගත් තවත් පිරිසක් අතේ ඇගිලිත් යොදා ගත්තා.

මෙම කටයුතු අතරවාරයේ දරුවන්ගේ මොළයේ ස්කෑන් ඡායාරූප ලබා ගත්තා. එම ඡායාරූප අධ්‍යනයේදී පෙනී ගියේ ඇඟිලි ආධාරයෙන් අඩු කිරීමේ කටයුතුවල නිරත වෙන විට මොළයේ somatosensory  කලාපය බෙහෙවින් ක්‍රියාත්මක තත්වයේ පැවැති බවයි. මොලයේ මෙම somatosensory  කලාපය පීඩනය, වේදනාව,උණුහුම වැනි සංවේදන පාලනය කිරීමේදී ප්‍රධාන මෙහෙයක් ඉටු කරනු ලබනවා. දරුවන් ඇඟිලි ගැනීම නවතා පිලිතුර බලාපොරොත්තුව සිටින තෙක්ම මෙම කලාපයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පර්යේෂකයන්ට දැනගත හැකි වුනා.

එයින් අනතුරුව ඇඟිලි ආධාරයන් සිදු නොවුන ගුණ කිරීමේ ගණිතක්‍රම වෙත දරුවන් යොමු වුන පසුව නැවත ස්කෑන් ඡායාරූප ලබා ගත්තා. එහෙත් ඇඟිලි යොදා ගෙන ගණිත කර්ම සිදු වෙන විට දරුවන්ගේ මොළයේ somatosensory  කලාපයේ ක්‍රියාකාරිත්වය පෙර පරිදි දැක ගන්න ලැබුනේ නැහැ. දරුවන්ට ඇති වෙන පීඩනය වැනි සංවේදන මෙම කලාපයෙන් පාලනය වෙන නිසා එහි ක්‍රියාකාරිත්වය ඉතා වැදගත්.

මෙම අධ්‍යනයේ ප්‍රධාණී ඉලරියා බර්ටෙල්ටි උපකල්පනය කරන්නේ ඇගිලි භාවිතයෙන් ගනිත කර්ම සිදු කරන දරුවන්ගේ ගණිතමය හැකියාව ඒ වයසේ පසු වෙන සෙසු කණ්ඩායමට වඩා සංවර්ධනය වුන මට්ටමක පැවැතුන බවයි. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ ගෝලන්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ  පර්යේෂකයන්ගේ මෙම වාර්තාව ” The wall street “සඟරාව මගින් ප්‍රකාශයට පත් කරනු ලැබුවා.

කාලය සමග අධ්‍යාපනයේ නව සංකල්ප සහ ක්‍රමවේදයන් ලෝකයට එක් වෙනවා. මේ හැම දෙයකින්ම බලාපොරොත්තු වෙන්නේ දරුවන්ට පීඩනයක් නැති විදිහට අධ්‍යාපන කටයුතු ඉදිරියට කර ගෙන යෑමයි. ඉගෙණුම දරුවාට අමිහිරි අත්දැකීමක් වුන තැනදී එය නැවත ඇති කිරීම එතරම් පහසු නැහැ.

ගණිතය පිලිබඳවත් දරුවන් අතර තිබෙන්නේ එතරම් සුබවාදී ආකල්පයක් නොවෙයි. සමහර දරුවන්ට නම් ගණිතය කිරි කජු වුනත්, තවත් පිරිසකට එය වහකදුරු වගෙයි. මේ දෙපැත්තටම බොහෝ විට ඔවුන් බාලකාලයේ ලබන අත්දැකීම් බලපානවා.

යාන්තම් හය හතර තේරෙන විට ගණිත කර්ම කරන්න ගියාම ඇගිලි යොදා ගැනීමෙන් පටන් ගන්නා හබය නිසාම දරුවන්ගේ පසුගාමිත්වය ඉතා බරපතල විදිහට බලපානවා. අද නම් දරුවන් වෙනුවෙන් දඬුවම් බොහෝ දුරට පාසලෙන් ඉවත්ව ඇති නිසා මේ තත්වය ඇති නොවුනත් අතීතයේදී ඇගිලි යොදා ගැනීම දැක්කේ බරපතල වරදක් විදිහටයි.

මේ නිසා එදා බොහෝ දරුවන් ගණිතයේදී මහත් අසහනයට වගේම පසුගාමිත්වයට පත් වුනා.අදටත් සමහර දරුවන් ඇගිලි යොදා ගෙන ගණිත කර්ම කරද්දී අම්මා තාත්තා විදිහට ඔබ ඒ වෙනුවෙන් උරන හිත් හදා ගන්න එපා….බළළා මැටියෙන් වුනත් මීයන් අල්ලනවා වගේ මේ ගණිත විසඳුම් ලබා ගැනීමට හැකියාව ඇති තාර්තික ක්‍රමයකින් නිවරැදි පිළිතුර ලබා ගන්නවා නම්,  ඒ වෙනුවෙන් ඔහු භාවිතා කරන්නේ ඇගිලි වුනත් ඔබ වෙහෙසට පත් විය යුතු නැහැ. ඒ ඇයි කිව්වොත් ඇඟිලි ගනිමින් ගණන් හදන දරුවන් බොහොම දක්ෂයන් විය හැකි බවට දැන් පිලිගෙන තිබෙන නිසා ඔබටත් හිත නිදහස් කර ගැනීම අපහසුවක් නැහැ.

ස්වයං විනයක් තිබුනොත් ආහාර නාස්ති කරන්නේ නැහැ

ආහාර නාස්තිය වෙනුවෙන් ප්‍රංශය දඩ නියම කිරීමේ ප්‍රතිපත්තියක් අනුගමනය කිරීමට දැන් සූදානම්ව සිටින බව පසුගිය දිනයන්හි මාධ්‍ය මගින් ප්‍රසිද්ධියට පත් වුනා. අනවශ්‍ය විදිහට ආහාර නාස්ති කිරීම වෙනුවට ඒවාට විකල්ප යෙදීම ගැන මේ අතර අවධානය යොමු වුනා. අද උත්සව අවස්ථාවන්හිදී සිදු වෙන ආහාර නාස්තිය ගැන අපිටත් බොහෝ අත්දැකීම් එම අවස්ථාවන්ට සම්බන්ධ වෙන විට දකින සිදුවීම් වලින්ම පෙනෙනවා.

උත්සවයන්ට සහභාගී වෙන විට ආරාධනා පත්‍රයේ දරුවන් වෙනුවෙන් ඇරයුමක් නොමැති වුනත් නිවසේ දරුවා රඳවා තබන්නට අවස්ථාවක් නොමැති විට ඔබ ඔහු කැටුව යන බව ඇත්ත. එහෙත් නිරන්තරව හිත තබා ගත යුතු කරුණක් ඇත. මෙම උත්සවයේ සංඛ්‍යාව ගණනය කරන්නේ ඔලුගෙඩි වලින් නොව පිඟන් ගණනට බවයි.

එහෙත් ඔබ කරන්නේ කුඩා දරුවාටත් මුහුණේ අනිත් පස නොපෙනෙන ලෙසින් පිඟානක්ම බෙදා දී ඔබත් ඒ හා සමානව ආහාර පිඟානක් බෙදා ගැනීමයි. ඇතැම් අවස්ථාවලදී දරුවා තමාටම කියා පිඟානක් අවශ්‍ය යැයි හඬ නගනු ඇත. එම අවස්ථාවට ඉඩ නොදී දරුවා ආහාර ගැනීමෙන් පසුව එහි ඉතුරු කොටස ඔබ වෙනුවෙන් තවත් අවශ්‍ය දෙයක් ඇත්තේ නම් එයද බෙදා ගෙන බුත්ති විඳින්නට කිසිදු තහනමක් නැත.

නිවසේදී වුනත් මෙම පිළිවෙත අනුගමනය කිරීම අපහසු නැත. බොහෝ දරුවන්ගේ ආහාර පුරුදු ඉතාම අශෝභනය. ඔවුන්ට ආහාරයට ගන්නට බැරි වුනත් ඒවා පිඟානට අවශ්‍යය. එක් අතකට දරුවා යනු වැඩිහිටියෙකුගේ මට්ටමින් සිතන්නට පුලුවන් චරිතයක් නොවේ. අපි ඒ ගැන ඔවුන්ට අනුකම්පා කළ යුතුය. ඒ වුනත් දිගින් දිගටම මෙම පුරුදු ඔවුන් සමග ඉදිරියට යා යුතු නැත.

දරුවන් සමග අවන්හලකට ගිය විට ඔබ මදක් අවට බලන්න. මට අරකත් ඕන….මේකත් ඕන යැයි කෑ මොර දෙන දරුවන්ගේ සිද්ධීන් ඔබටත් ආගන්තුක නොවනු ඇත. අද  බොහෝ මව්පියන් දරුවන් වෙනුවෙන් ඉතා සංවේදීය. වරදින්නේ නැත මට හිමි බත්පත…ඔබගේ මුලුතැන් ගෙයි අම්මේ…කියන්නා සේ බොහෝ මව්පියන් තමන්ගේ කුසගින්න ඉවසා ගෙන හෝ දරුවන් පිනවීමට තරම් සූදානමින් සිටී. ඒත්….අරකත් මේකත් යැයි සියල්ල ඉල්ලා සිටින දරුවන් අවසානයේදී කන දෙයක් හෝ බොන දෙයක් නැත. මේ වෙන විට මව්පියන්ද තමන්ට අවශ්‍ය දේ කා බී හමාරය. බිල්පත ගෙවන්නට වන්නේ  දරුවා කුඩු පට්ටම් කරන ආහාර වලටත් සමගය. අම්මා තාත්තාගේ මුදල් අනවශ්‍ය විදිහට වැය වෙන බව දරුවාගේ හිතට ඒත්තු යන විදිහට කියා දීම දඬුවමට වඩා වටිනේය.

අතීතයේදී අම්මා , අත්තම්මා දරුවන්ට බත් කැව්වේ බත් බිම වැටුනොත්, පෑගුනොත් පව් සිද්ධ වෙනවාය යන සංකල්පය දරුවන්ට ඒත්තු යන අන්දමින්ය. මේ නිසා දරුවන් බත් බිම හැලුවේද නැත. එදා ඔවුන් දරුවන්ට බත් දුන්නේ බිම එලන ලද පැදුරකය. ඒ නිසා බිම හැලෙන බත් ඇට පවා සතෙකුගේ හෝ ආහාරය වෙනුවෙන් ලබා දෙන ලදී.එදා මව්පියන් දරුවන්ට ආහාර යනු ඉතා ගරුත්වයෙන්  අනුභව කළ යුතු දෙයක් බව ඔවුන් හදවතට දැනෙන සේ ඒත්තු ගන්වන ලදී. අද යුගයේ දරුවන් මේවා යල් පැන ගිය අදහස් ලෙස බැහැර කරනු ඇත. ඊට හේතුව ඔවුන්ට මෙම සංකල්ප ආගන්තුක වීමයි.

ආහාර නාස්තිය වෙනුවෙන් එදා අම්මා, අත්තම්මා දරුවන්ට කියා දුන් රසවත් උපදේශ කථන්දරයක්  ඇත.

එක් ගොවි බිරින්දෑවක් ආහාර ගැන මහත් පරිස්සමෙන් කටයුතු කළාය. දිනක් ඇය බත් බෙදන විට බත් මිටක් ලිප්ගල මතට වැටුනි. ඇය එම බත් මිට හැලියට දමන විට එයින් බාගයක් ලිපට වැටී පිලිස්සී ගොස් ඇත. මෙම පාපය නිසා එම බිරිඳ මියගොස් එම නිවසේම එළදෙනක්ව ඉපිද ඇත.

කාලයක් යන විට ගොවි මහතා නැවත කසාද බැඳ බිරිඳක් නිවසට ගෙනෙන ලදී. එළදෙනගේද ආයුෂ ගෙවී මරණයට පත් අතර එළදෙනගේ අං තට්ටුව බුලත් කොටුවේ කණුවක ගසන ලදී. අලුත් බිරිද එතරම් සකසුරුවම් නැත. ඇය දිනක් බත් පෝරු පිට ඉවත දමනු දැක එලදෙන මෙසේ සිනා පහළ කරන ලදී.බත් මිටට මෙච්චර නම් අච්චරට කොච්චරක් වෙයිද…? එළදෙන සිනා පහළ කළේ ඒ සිතුවිල්ලටයි.

කුඩා කාලයේදී කියා දෙන මෙම කථන්දර මගින් දරුවන්ගේ හිතට ආහාර පරෙස්සම ගැන සංකල්පයන් නොදැනම ගොඩ නැගෙනු ඇත. අම්මා වුනත් අනවශ්‍ය විදිහට ආහාර ඉවත දමන අන්දම දරුවන්ගේ පුරුදු වෙනුවෙන් බලපානු ඇත. ප්‍රංශය මේ වෙනුවෙන් උපදෙස් දී ඇත්තේ ඉවතලන ආහාර පුණ්‍යායතන වෙත හෝ ආහාර බැංකු සඳහා යොමු කරන ලෙසයි. නිවසේදී ඔබ කළ යුත්තේ පිසින ලද ආහාර ඉවත නොදමා බුත්ති විඳීමයි.

දරුවන්ගේ ආහාර නාස්තිය ගැන නිරන්තරව මැසිවිලි නගනු වෙනුවට අනවශ්‍ය පරිදි ආහාර බෙදා ගැනීමෙන් වලකින ලෙසට අවවාද සහ ආදර්ශයෙන් ඒ බව පෙන්වා සිටීම ඉතා වැදගත්ය. ආගන්තුක හෝ නැදෑ නිවසකට ගිය විටත් සංග්‍රහයේදී දකින දකින දේය සහ අල්ලන අල්ලන දෙය නොගන්නා ලෙසත් තමන්ට අවශ්‍යම දෙයින් පමණක් සෑහීමට පත් වෙන බවත’ පොරොන්දු කර ගෙන බාහිර තැනකට කැඳවා ගෙන යන්න. ඇතැම් මව්පියන් කියන්නේ අනේ ගෙදරදී ඔහොම කන්නේ නැහැ..පිටට ආවාම තමා…යන සම්මත වගන්තියයි.

ඇත්තටම නිවසේදී කොපමණ කෑවත් එහි වරදක් නැත. ඇතැම් ස්ථානවලදී සංග්‍රහය වෙනුවෙන් පිලියෙළ කරන ලද දේ සීමාවන් ඇත. තවත් අය ආහාර ගැනීමට ඉතිරිව සිටිති. අනපේක්ෂිත ලෙසින් ඔබේ දරුවන් සීමාවක් නැතුව කන බොන විට එය නිවැසියන්ට අනපේක්ෂිත ගැටලුවක් ඉතිරි කරනු ඇත. දරුවෙක් කෑවාට බීවාට කිසිම කෙනෙක් කිසිම දෙයක් කියන්නේ හෝ සිතන්නේද නැත. දරුවන්ට ලෝකයම ආදරේය. එහෙත් ආහාර ඉදිරියේ දරුවන්ගේ ආහාර රටාවන් තව කෙනෙකුට හිරිහැරයක් නොවිය යුතුය.

තවත් අවස්ථාවන්හිදී කේක්, බිස්කට් වැනි දෙයක අයිසිං ආහාරයට ගෙන බිස්කට් ඉවත දමනු ඇත. තවත් විටෙක බිස්කට් ආහාරයට ගෙන අයිසිංඉවත දමනු ඇත. ගෙදරදී මෙය එතරම් ගැටළුවක් නොවේ. ඇතැම් දරුවන් ආහාර වෙනුවෙන් ආසාත්මිකතාවයන් දක්වන නිසා එහි වරදක් නැත එහෙත් පිටස්තර ස්ථානයන්හිදී එවන් ගති පුරුදු වලින් දරුවා වලක්වා ගත යුතුය. ඔහුගේ ඉතිරි බිස්කට් එක ඔබට ආහාරයට ගත හැක. එසේ නොමැතිව තැන තැන මේවා ඉවත දමන අන්දමින් අශෝභන සේ හැසිරීම දරුවන් ගැන ලෝකයාගේ තිබෙන සුන්දර සංකල්පයට එතරම් ගැලපෙන්නේ නැත. ආහාර අපතේ යෑම වෙනුවෙන් එවිට දඩ මුදල් අවශ්‍ය නැත. ඔබේ දරුවා ඒ වෙනුවෙන් ස්වයං විනයක් පනවා ගෙන ඇත.

මේ එන්නේ නත්තල් සීයයි…

නත්තල වෙනුවෙන් දරුවන්ට සතුට ගෙනේනේ නත්තල් සීයා බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැහැ. පුලුන් වගේ සුදු රැවුල දිගයි…ලස්සන ඇඳුම හැඩයි කදිමයි…මේ දරුවන් දකින නත්තල් සීයා වුනත් මෙහි ඉතිහාසය ඉතාම අපූරුයි.මව්පියන් විදිහට ඔබ දරුවන් අතරට නත්තල් සීයාගේ උපත අනිවාර්යෙන්ම කියා දිය යුතු වන්නේ ශාන්ත නිකුලස් පියතුමාගේ චරිතාපදානයෙන් ඔබේ දරුවාද පෝෂණය විය යුතු නිසාය.

එහෙත් අද දරුවන් දකින නත්තල් සීයා උත්සව සමයේදී වෙළඳසැල් වෙත පාරිභෝගිකයන්ට ආරාධනා කරන ප්‍රචාරණ මාධ්‍යක් පමණි. එය දරුවන්ගේ උසුළු විසුළු වෙනුවෙන් ලක්විය යුතු චරිතයක් නොවේ. දරුවන්ගේ නොදැනුවත්කමට එසේ සිද්ධ වුනත් නත්තල් සීයා යනු කවුදැයි දරුවාට තේරුම් කර දීම මව් දෙමව්පියන්ගේ යුතුකම වේ.

නත්තල් සියා වශයෙන් හඳුන්වන්නේ ශාන්ත නිකුලස් පියතුමාය.3 වන සියවසේදි ලියාහි අගනුවර වන පතාරාහි සාන්ත නිකුලස්තුමා උපන් බව පිලිගැනේ.එතුමාගේ මව්පියන් වුයේ එෆ්‍ෆෙනියන් හා    නොන්නාය.මහත් වු දේපලකට උරුමකම් කිවද ‚බාල වියේදිම මව්පියන්ගේ වියෝවිම නිසා ශාන්ත නිකුලස් ජිවිතයේ අතරමං වුයේය.නමුත් මව්පිය උරුමයෙන් ලද ධනය නිසි කළමනාකරණයකින් පරිහරනය කළ යුතු බව තේරුම් ගත් එතුමා කිතු දහමට අනුව යමින් තමන්ගේ සේවය ලෝකයාට ලබා දිමට තිරණය කලේය.

ඔහු අසරණයන්ට පිහිට විමට වඩාත් අවධානය යොමු කරන ලද්දේ මයිරා නගරයේ බිෂොප් තනතුරට පත් විමෙන් පසුවය.එක්තරා දුගි පියෙකුට තමාගේ දියණියන් විවාහ කර දිමට වත්කමක් නොමැතිව කල් ගෙවද්දි නිකුලස්තුමා රන්කාසි ගෙන ගොස් දුගියාට හොරෙන් නිවසේ ජනේලයෙන් විසි කොට ඇත.මෙම මුදල් ලබා දුන්නේ කවුදැයි ඔවුන් නොදත්හ.දිනක්…ලෝගුවකින් විත් කාසි දමන අමුත්තෙක් දුටුවාය.ඔවුන් මේ අමුත්තා ඔවුන් අල්ලා ගත් අතර ඒ වෙන කිසිවෙකුත් නොව ශාන්ත නිකුලස්තුමා බව දැනගත්හ. මේ ගැන කිසිවෙකුට නොකියන ලෙස ඉල්ලා සිටියද කාලයත් සමගම මෙම පරිත්‍යාගශිලි චරිතය ලෝකයට රහසක් නොවිය.

නත්තල් සැරසිලි අතර රතු මේස් කකුලටත් වැදගත් තැනක් හිමිව ඇත. ශාන්ත නිකොලස් පියතුමා මෙම දියණිවරුන් වෙනුවෙන් මුදල් දමන ලද්දේ දුම් කවුළුව අතරින් වූ මැස්සටය. මෙම මැස්සේ මේස් කකුලක් එල්ලා තිබුනේ ,ලිපේ උණුහුමෙන් වියලා ගැනීමටයි. මුදල මෙම මේස් කකුලට වැටී තිබුණි. එම සිද්ධිය සිහිපත් කිරීම සඳහා රතු මේස් කකුලද නත්තල් සැරසිලි අතරට එක්ව ඇත.

ශාන්ත නිකුලස්තුමා ජෙරුසලමේ වන්දනාවේ යෙදෙද්දි කුනාටුවකට හසු වුන පිරිසක් බේරා ගත් අයෙකු ලෙසින්ද ‚ප්‍රසිද්ධිය ලබා ඇත.ඔහු සැන්ටා ක්ලෝස් යැයි ප්‍රසිද්ධියට පත් වුයේ“ ක්‍රැකරි” සහ “නැෂර්” නම් වු පිනිමුවන් බැඳි රථයකින් රතු ලෝගුවකින් සැරසි රැවුල වවාගෙන වෙස් වලාගෙන දුප්පත් දරුවන් සොයා යන චරිතයක් ලෙසය.නත්තලට සති තුනකට පෙරාතුව ශාන්ත නිකුලස්තුමා විවිධ ගම්මානයන්ට ගොස් දරුවන්ට තෑගි බෝග ලබා දෙනු ඇත.ක්‍රි.ව 345 සිට 352 අතර වු බදාදා දිනක මෙතුමා ස්වර්ගස්ථව ඇති අතර උන්වහන්සේගේ දේහය ඉතාලියේ බාලි නුවර තැන්පත් කර ඇත.

ඇමරිකානු ජනප්‍රවාදයන්ට අනුව නත්තල්සියා වාසය කරන්නේ උත්තරධ්‍රැවයේ වෙන අතර ඔහු ලැප්ලන්තයේ ජිවත් වේ.තවත් අදහසකට අනුව ඔහුගේ බිරිඳ ක්ලෝස්ය.නත්තල්සියාගේ කාර්යය වෙන්නේ දරුවන් තෝරා ගෙන ඔවුන්ගේ හොඳ නරක අනුව තෑගි බෙදා දිමයි.නරක දරුවන්ට ගල් අගුරු කැට සහ කෝටු කැබලි ලබාදෙන අතර හොඳ දරුවන්ට         සෙල්ලම් බඩු සහ රසකැවිලි ලබා දෙයි.නත්තල්සියා ලොව වටා යන්නේ පිනිමුවන් බඳින ලද කරත්තයකින්ය.මෙම කරත්තය හිම මතින් ලිස්සා යන ආකාරයට නිර්මානය කර ඇති අතර නත්තල් දිනයේ ලොව පුරා සිටින දරුවන්ට තෑගි බෝග ලබා දෙමින් එල්ව්ස් නම් මායාකාරියගෙන් මේ සඳහා සහය ලැබෙයි.

19 වන ශතවර්ෂයේදි නෝරවේ රටේ ෆින්මාක්හි සිටඇලස්කාවට සාමිවරයෙක්පැමිනි අතර ඔහු පැමිනියේ පිනිමුවන් පන්සියයක් සමගය.ඔහු පැමිනියේ ඇලස්කාවේ වෙසෙන ඉනියුට් නම් වු ස්වදේශිකයන්ට පිනිමුවන් ඇති කරන සැටි ඉගැන්විමටය.

නත්තල් සීයාගේ චරිතයට මේ විදිහට පණ දුන්නේ තෝමස් නෙස්ට් යන චිත්‍ර ශිල්පියා විසිනුයි. 1863 වසරේදී මේ චිත්‍ර ශිල්පියා විසින් හාපර්ස් වීක්ලි සඟරාවට නත්තල් සීයා මේ විදිහට සිතුවම් කරනු ලැබුවා.  රැසියාවේදී නත්තල් සීයා ගමන් කරන්නේ අශ්වයන් තුන්දෙනෙක් බැඳි හිම කරත්තයකිනුයි. හිමකුමාරි නම් තරුණියක් සහය වෙනුවෙන් ගමන්ගන්නා අතර ලොම් සහිත සපත්තු පැළඳ ඇති අතර දණහිස තෙක් වූ බූට්ස් දෙකකි.

ලිබේරියාව නත්තල් සීයා හිඟන්නෙක් ලෙසින් නෞකාව බිඳී අතරමං චරිතයක් විදිහට පෙන්වා ඇත. ඔහු අපි දකින නත්තල් සීයා මෙන් දරුවන්ට තෑගි බෝග දෙන්නෙක් නොව විශාල උදරයක් සහිතව වැරහැලි හැඳ සිඟමන් යදින චරිතයකි.

පන් තොප්පියක් පැළඳ සිටින නයිජීරියාවේ නත්තල් සීයා ගැමියෙකි.පන් ඇඳුමකින් සැරසුන ඔහු බූරුවෙක් පිට ගමන් ගනී.ග්‍රිසියට නත්තල් සීයා පැමිණෙන්නේ ජනවාරි මාසයේ පළමු වැනි දිනයි. එදින ශාන්ත බැසිල් තුමන්ගේ දිනය ලෙසින් සැලකේ.මෙක්සිකෝවට ජනවාරි මාසයේ පස් වැනි දින පැමිණෙන නත්තල් සීයා ගැන ඔවුන් අතර පවතින අදහස අනුව ඒ බයිබලයේ සඳහන් වෙන මෙලචියෝර්, ගුස්පර් සහ බල්තසාර් යන තිදෙනාය.

ඉතාලියේ දෙසතියක් පුරා නත්තල් සීීවානරැන් තුන්දෙනෙක් පැමිණෙන අතර එයින් එක් අයෙක් ජේසු බිලිඳා ලෙස සැලකෙන ”ගේසු බැම්බිනෝ ” වේ.  දරුවන්ට තෑගි බෝග රැගෙන එන්නේ ඔහුය.” බැම්බු නටාලේ ” ට සුදු රැවුලක් ඇත.දරුවන්ගේ හොඳ නරක අනුව තෑගි බෝග ලබා දෙන කාන්තා චරිතය වූ ” බෙෆානා ” ඉතාලියට පැමිණෙන්නේ ජනවාරි හය වැනි දිනයි.බ්‍රිතාන්‍ය සහ යුරෝපයේදී නත්තල් සීයා හැඳින්වෙන්නේ ෆාදර් ක්‍රිස්මස් නමිනුයි. ස්පාඤ්ඤයේදී පපා නොයෙල් යන නමින්ද, මොරොක්කොවේදී බ්ලැක් පීටර් නමින්ද,ප්‍රංශයේදී පිරේ නොයෙල් නමින්ද, රුසියාවේදී ග්‍රෑන්ඩ් ෆාදර් නමින්ද,චීනයේදී ෂෙන්දාන් ලා ඕ නමින්ද, නෙදර්ලන්තයේදී සැන්ටර් ක්ලෝස් නමින්ද, මොරොක්කෝවේදී බ්ලැක් පීටර් නමින්ද,ග්‍රිසියේදී හේජියෝ නිකලොස් නමින්ද,ඉතාලියේදී බේබෝ නටාලේ නමින්ද, ජපානයේදී සැන්ටා නෝ එජිසාන් නමින් සහ නෝර්වේදිහි පා නොක්ස් යන නමින් නත්තල් සීයා හඳුන්වනු ලැබේ.

සාප්පු යන්න පෙරාතුව

උත්සව කාලය විතරක් නොවෙයි, වාරාවසාන නිවාඩුව, තවත් අලුත් අවුරුද්දක්. මේ සියල්ලත් එක්ක අම්ම තාත්තාට කාර්ය බහුල කාලයක් උදාවෙනවා. අලුත් පාසල් වාරය වෙනුවෙන් පොත් පත් සහ වෙනත් දේ මිළට ගන්න එපායැ..හැම දෙයකටම කල් තබා සූදානම් වීමේ වැරැද්දක්නම් ඇත්තේම නැහැ. කොහොම වුනත් දරුවන් සමග සාප්පු සවාරිය ලෑස්ති කර ගන්න පෙරාතුව මේ ගැනත් ටිකක් හිතන්න වෙනවා.

සාප්පු සවාරිය කල් තබා පටන් ගන්න

සාප්පු සවාරිය කල් තබා පටන් ගත්තාම එතරම් තදබදයක් දැනෙන්නේ නැහැ. බොහෝ දෙනාගේ මතය වී තිබෙන්නේ අලුත් විලාසිතාවන් වෙළඳසැලට එන්නේ උත්සව ආසන්නයේදී බවයි. එහෙම හිතනවා නම් දරුවන්ගේ පාසල් නිල ඇඳුම්, සපත්තු සහ අලුත් පංතියට අවශ්‍ය පොත් පත් වැනි දේ කල් තබා මිළට ගැනීම වැරැද්දක් නැහැ. ඒ වගේ දේවල් දරුවාට හිතේ හැටියට තෝරා බේරා ගැනීමේ නිදාහස මේ කාලයේදී ලැබෙනවා. අනිත් අතට උත්සව ආසන්නයේ ඇති වෙන අනපේක්ෂිත වියදම් සමග දරුවන්ගේ පාසල් අවශ්‍යතාවයන් අමතක වෙන්නත් පුළුවන්. මේ නිසා හැකිතාක් දුරට සෙනග තදබදය නැති කාලයේ සාප්පු යන්න සූදානම් කර ගන්නවා නම් ඉතාම වැදගත්.

මිළට ගන්නා දේ ලැයිස්තුවක් සාදන ලෙස දරුවාට දැනුම් දෙන්න

තමන්ගේ අවශ්‍යතාවයන් තමන්ට රිසි විදිහට ගලපා ගන්න දරුවන්ට අවස්ථාව ලබා දීම ඉතා වැදගත්. පුතාට දුවට ඕන දේ ලැයිස්තුවක් හදන්න කිව්වාම ඔවුන්ගේ ලැයිස්තුවේ අනවශ්‍ය දේ ඇත්තේ නම් ඒවා ඉතාම කාරුණිකව බැහැර කරන්න පුළුවන්. එහෙම නැති වුනොත් වෙළඳසැලේ විසිතුරු අතර දරුවා අතරමං වුනාම  දකින දකින දේ ඉල්ලන්න පුළුවන්. සාප්පු යන විට කුඩා දරුවන්ට නම් ඒ ගැන කිසිම තේරුමක් නැති නිසාත් වලහා කේතලය බදා ගන්නවා වගේ ඕනෑ දෙයයි , එපා දෙයයි බලාගෙන මව්පියන් වෙහෙසට පත් වෙන අවස්ථාවන්ද අපිට සාප්පු යන කාලයට දකින්න ලැබෙනවා.

ඔබේ වියදම් හැකියාව ගැන දරුවාට දැණුම් දෙන්න

සාප්පු  යන විට සල්ලි කරත්තයක් අරගෙන ගියත් නොසෑහෙන අවස්ථාවන් අපිට ඇති වෙනවා. අපේ ඇස්තමේන්තුවේ නැති දේවල් වෙනුවෙන් මුදල් වැය කළොත් අවශ්‍යම දේ මිළට ගන්න අවස්ථාවක් ලැබෙන්නේ නැහැ. ඒ නිසා අම්මා ළඟ තියෙන්නේ මෙච්චරයි. ඒ සීමාව නංඟිට මල්ලිටත් ගන්න දේ තිබෙන නිසා  වියදම් පිළිබඳව පාලනයක් කර ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය දරුවාට දන්වා සිටින්න. එවිට දරුවන්ද ඔබේ ඉල්ලීම ගැන කාරුණික වෙනු ඇත.

හොඳින් ආහාර ගන්න

සාප්පු සවාරිය පටන් ගන්න පෙරාතුව බඩපිරෙන ලෙස ආහාර ගැනීමට ඔබ වගේම දරුවාටත් දන්වා සිටින්න. එසේ නැත්නම් පැය බාගයක් ගෙවෙන විට සාප්පු සවාරිය පසෙක තබා බඩගින්න නිවනු පිණිස ආපනශාලාවන්ගේ පිහිට සොයන්නට ඔබට සිදු වෙනු ඇත.

පානීය ජලය රැගෙන යන්න

ඇවිදින විට ඇති වෙන වෙහෙස සහ දහඩිය දැමීම නිසා බොහෝ සෙයින් පිපාසය දැනෙනු ඇත. එය සාමාන්‍ය සිදුවීමකි. මේ අවස්ථාවන්හිදී පැණි බීම , සිසිල් බීම වෙනුවෙන් දරුවාගේ ඇවිටිල්ල ඔබට ඉවත දැමිය නොහැකි වන්නේ ඒ වෙන විට මව්පියන්ද පිපාසයෙන් හෙම්බත්ව සිටින නිසාය. කාස්ටකේ ඇවිද ගොස් සිසිල් පානය හෝ පැණි බීම පානයේ අහිතකර තත්වය වන්නේ පසුදින වෙන විට ඇති වෙන සෙම් රෝග තත්වයයි.

ඊයේ ෂොපින් කරද්දී එපා කියද්දී කූල් බිව්වා….අද ඉතින් සෙම්ගෙඩි…මේ තත්වයට දරුවා මුහුණ දුන්නේ පිපාසයට අවශ්‍ය පානීය ජලය ඔබ වෙත ප්‍රමාණවත් පරිදි නොතිබුන නිසාවෙන් බවත් පසුවිපරම් කරන විට ඔබටම දැනෙනු ඇති.

මුදල් පිළිබඳ ආරක්ෂාව සලසා ගන්න

නගරයේ විදීවල ගැටකපන්නන්ද මේ කාලය වෙන විට බොහෝ සෙයින් සැරිසරනු ඇත. ඒ නිසා මුදල් සහ ඔබ මෙන්ම දරුවන් පැළඳ සිටින රන් ආබරණ ආදිය ඇත්තේ නම් ඒ ගැනත් ආරක්ෂාව සලසා ගැනීමට උනන්දු වීම අවශ්‍ය වේ.

දරුවන්ගේ ඇඳුම්වල මිම්ම , ප්‍රමාණ ආදිය ගැන අවබෝධයක් ලබා ගන්න

ඇඳුම් පැළඳුම් මිලට ගැනීමේදී ඒවා ඇඟ ලා බලන්න පෙරාතුව තමාගේ ඉණ, කොලර්, මිම්මට සරිලන ඇඳුම් ඉල්ලා ගැනීමට අවස්ථාව ඇත. ඒ ගැන අවබෝධයක් නොමැති විට ඇඳුම් කීපයක් ඇඟලා බලන්නට සිදු වෙන නිසා පවතින තදබදය අනුව අනවශ්‍ය ලෙසින් කාලය ගෙවෙනු ඇත.

බිල්පත පරීක්ෂා කරන්න

අවශ්‍යතාවයන් මිළට ගැනීමෙන් පසුව මුදල් ‍ගෙවා ලැබෙන බිල්ගත සහ ඉතිරි මුදල නිවරැදිද බැලීම අවශ්‍ය වේ. කාඩ්පතකින් ගණුදෙණු කළත් ඔබ නිතරම ඒ ගැන අවබෝධයෙන් සිටීම වැදගත්වේ. එක්තරා සුපිරි වෙළඳසැලක රුපියල් තුන්සිය ගණනක ගණුදෙණුවකදී ලබා දුන් රුපියල් දෙදහක නෝට්ටුව වෙනුවෙන් ඉතිරි මුදල ලබා දී තිබුනේ රුපියල් දහසක නෝට්ටුවකට අදාල පරිද්දෙන්ය. මෙය පසුව දුටුවත් අඩුම වශයෙන් තහවුරුව වෙනුවෙන් බිල්පත හෝ තිබුනේ නැත.එබැවින් ගණුදෙණුව සිදු වෙන තෙක් ඔබ ලබා දෙන ලද මුදලට ඉතිරි ලැබුනේදැයි ඔවුන් ඉදිරියේම ගණණය කර බලන්න.

දරුවන් වෙනුවෙන් ඇති විශේෂ දීමනා ගැන විමසා සිටින්න

උත්සව කාලයේදී වෙළඳ ප්‍රවර්ධන කටයුතු සමග දරුවන්ට ලැබෙන ත්‍යාග හා වෙනත් දීමනාවන් ඇත. මෙම ආකර්ශණීය දීමනාවන් විටෙක ආයතන වෙතින් නොලැබෙන්නට පුළුවන. එවන් අවස්ථාවලදී මෙම වට්ටම්, හෝ ත්‍යාග ගැන විමසා සිටීම කිසිම වරදක් නැත ඇතැම් ආයතන වෙතින් පොත් මිළට ගත් විට ප්‍රසාද ලෙසින් පොත් ලබා දෙනු ඇත. එහිදී ඔබ විසින් මෙපමණ මුදලක පොත් මිළට ගත යුතු යැයි කොන්දේසි ඇත. පොත් වැනි දේ පාසල් යන වයසේ දරුවන් සිටිනවා නම් කිසිසේත්ම ඉවත නොයන නිසා නොමිලයේ ලැබෙන මෙම අවස්ථාවෙන් ප්‍රයෝජන ගත හැක. තවත් විටෙක පාවහන් මිළට ගත් විට මේස් ලැබෙන බවට පළවන ප්‍රචාරනයන් තිබුනද , ආයතන වෙතින් මෙම වරප්‍රසාද නොලැබෙන විට ඒ ගැන විමසා සිටීමේ අයිතිය ඔබට ඇත.

නිවසට පැමිණි පසුවත් මේවායේ ටැග් නොකඩන්න

කොතරම් ඇඳ පැළඳ හැඩ බැලුවත් නිවසට පැමිණි පසු ඒවායේ නොගැලපීම් බොහෝ තිබිය හැක. පලුදු වුන තැන් හෝ වෙනත් හානි වුන ඇඳුම් වෙතොත් ඒවා භාරදී ඒ වෙනුවට වෙන් ඇඳුමක් මිලට ගත හැක. මේ නිසා මුලින්ම ටැග් නොකඩා එය 100% ක්ම ගැලපෙනවාය යන සෑහීමට පත් වෙන තෙක් ටැග් නොකඩන්නට දරුවන්ද දැණුවත් කරන්න. ඇතැම් මිලදී ගැනීම් වෙනුවෙන් තිබෙන ආරක්ෂණය මාස හයක, අවුරුද්දක වැනි කාලයක් වෙනුවෙන් ඇත. ඒ නිසා බිල්පත හෝ අදාල ආරක්ෂණ සහතික ප්‍රවේසම් කර ගැනීමටත් දරුවන් දැණුවත් කරන්න.

අපි විනෝද චාරිකාවක් යමු

නිවාඩු කාලයේ විනෝද සංචාරයන් වෙනුවෙන් පවුල් පිටින් එක්රැස් වෙන යුගයක් බවට අද දවස පත්ව තිබෙනවා. කාලය මොනතරම් අඩු වුනත්,දෙසැම්බර් නිවාඩුවේදී අම්මා තාත්තා තමන්ගේ රාජකාරියෙන් මදකට හෝ මිදිලා දරුවන් විතරක් නොවෙයි , තමන්ගේ සහලේ නෑදෑයින් ඒ කියන්නේ නැන්දා, මාමා, ලොකු අම්මා , පුංචිඅම්මලා සමග විනෝද චාරිකාවන් සඳහා යොමු වෙනවා. තමන්ගේ කාලය සහ මුදල් වැය කරමින් ඔවුන් මේ වගේ තැනට එකඟතාවයක් ඇති කරගන්නේ ඇත්තටම දරුවන් සන්තෝෂ කිරීම වෙනුවෙන් බව රහසක් නොවේ. එහෙමනම් දරුවන්ට සතුට ගෙනන විනෝද චාරිකාවක් ඇත්තටම සංවිධානය විය යුත්තේ කොහොමද….?

විනෝද චාරිකාවක් සංවිධානය කරන විට ඒ වෙනුවෙන් යා යුතු තැන් තීරණය කිරීම දරුවන්ට පවරන්න. අපි මේ වතාවේ යන්න කොහේද….? ගැන ස්ථාන තීරණයට දරුවන්ට නිදහස ලබා දෙන්න. එවිට තමන්ද මේ චාරිකාවේ වැදගත් කෙනෙක්ය යන අභිමානය දරුවාගේ සිතට නැගෙනු ඇත.

ස්ථාන තීරණය වෙනුවෙන් දරුවාට තනි අයිතිය ලබා දීමට නොහැකි විට  පවුලේ උදවිය විසින් හඳුනා ගත් ස්ථාන කිහිපයක් පවසා ඒ අතරින් දරුවන්ගේ කැමැත්ත අනුව එක් ස්ථානයක් තෝරා ගැනීමට අයිතිය ලබා දෙන්න. මේ වෙනුවෙන් පවුලේ බොහෝ දෙනෙක් සම්බන්ධ වෙනවා නම් ඒ සියළු දෙනාගේම අදහස් විමසා තීන්දු තීරණ ගැනීමට දරුවාට නිදහස ලබා දෙන්න.

චාරිකාව  ආරම්භ කිරීමට පෙරාතුව අදාල ස්ථානයන්හි වැදගත්කම ගැන තොරතුරු ගවේශනයද ඉතාම වැදගත්ය. උදාහරණයක් ලෙසින් ඔබේ චාරිකාව අනුරාධපුරයේ නම් ස්ථානීය තොරතුරු පිළිබඳ මූලික වැටහීමක් ඇතුව ගමනට සූදානම් විය යුතුයි. යන්නන් වාලේ යෑමේ කිසිදු ප්‍රතිඵලයක් නැත .ඒ නිසා සමාධි ප්‍රතිමාව, අටමස්ථානය වැනි වැදගත් ස්ථාන පිළිබඳව තොරතුරු දරුවන්ට ලබා දී ගමනට පෙරාතුව මෙම ස්ථාන ගැන දරුවාට අවබෝධයක් ලබා දීම ඉතා වැදගත්ය. එවිට එම ස්ථාන නරඹන විට ඒවායේ වටිනාකම ගැන අවබෝධය තව දුරටත් ඔවුන්ගේ මනසේ තැන්පත් වෙනු ඇත.

දරුවාටත් තොරතුරු සොයන්න උපදෙස් ලබා දෙන්න. ඔබ සොයන තොරතුරුවලට අතිරේකව පාසල් පෙළ පොත්, ළමා පත්තර වගේම අන්තර්ජාලය ඔස්සේ චාරිකාවේ ස්ථාන ගැන තොරතුරු සෙවීමට උපදෙස් ලබා දෙන්න. එයින් තොරතුරුසෙවීමේ හැකියාව පෝෂණය වෙන අතරම මෙම චාරිකාවෙන් ලබන අත්දැකීම් ඉතා සමීපව උපයා ගත හැකිවෙනවා.

ගමනට පෙරාතුව මාර්ග සිතියමක් ගොඩ නගන්න. එහිදි කාලය ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වෙන අන්දමින් යොදා ගත හැකි පරිද්දෙන් යන එන ගමන් මගේ තිබෙන ස්ථානයන්ද සම්බන්ධ කර ගන්න. එක් එක් ස්ථානයන්හි ගෙවන කාලය තීරණය කරන්න. දරුවන්ට වඩාත් වැදගත් වෙන ස්ථානයන් වෙනුවෙන් වැඩි කාලයක් ලබා දෙන්න. මේ අවස්ථාවන්ට සම්බන්ධ වෙන විට දරුවාට ක්ෂෙත්‍ර පොතක් ලබා දෙන්න. එක් එක් සථානයන්හිදී ඔහු ලබා ගත් දැණුම සටහන් කර ගැනීමට මෙම ක්ෂෙත්‍ර පොත වැදගත් වේ. නරඹන්නන් වාලේ නරඹනවාට වඩා වඩාත් ඵලදායී ලෙසින් දැනුම උපයන පරිදි මෙම ස්ථාන නැරඹීමට ඒ නිසා නොදැනම අවස්ථාවක් ලැබෙනු ඇත.

තවත් වැදගත් කරුණක් ඔබ මතක තබා ගන්න. ඓතිහාසික ස්ථාන නරඹන විට ඒවායේ ගරුත්වය වගේම සුරක්ෂිතතාවයට හානි නොවන සේ හැසිරිය යුතු අන්දම අවධාරනය කරන්න. වතාවක් සීගිරියේ කැටපත් පවුරේ සටහන් තැබීමට ගිය තරුණියක් අවසානයේදී සඳහන් කළේ ඒ ගැන තමා නොදන්නා බවයි. ඔබේ දරුවන්ටද මෙම තොරතුර සාධාරණ වේ. වරදක් කොට එය නොදැන සිටියේය යන්න සමාවට කරුණක් නොවේ. ඊටත් වඩා වැදගත් වන්නේ තමා ජීවත්වෙන පරිසරය ගැන වැටහීමක් ලබා ගැනීමයි. මේ නිසා සීගිරිය ආදි ස්ථානයන් නරඹන විට හැසිරිය යුතු අන්දමත්, වීඩියෝ ඡායාරූප කිරීමට අවසර නොමැති ස්ථානයන්හිදී ඒ ගැන සැලකිලිමත් වීමටත් වගේම ඇවිඳින , හිදගන්නා ස්ථානපිළිබඳව පවා දැණුවත් බව දරුවන්ට ලබා දෙන්න. දරුවන් බොහෝ දේ ගැන දැන මේ දෙය වැරුද්දක්….යන වචනයට වඩා චාරිකාවන්හි යෙදෙමින් ලබන අත්දැකීම් අනුව බව මතක තබා ගන්න.

ගමනට පෙරාතුව ආහාරපාන, නවාතැන් ආදිය ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න. හැකි තරම් ආහාරපාන ඔබ විසින්ම සකසා ගැනීමට හැකි නම් ඉතා වැදගත්ය.අඩුම වශයෙන් ගෑස් උඳුනක්වත් ගමනේදී රැගෙන යෑම ඉතා වැදගත් වේ. විශේෂයෙන් පානීය ජලය යන එන තෙක්ම නිවසෙන් පිළියෙළ කර ගත හැක. අතරමගදී ආහාර විෂ වීම නිසා ඇති වෙන රෝගාබාධයන් ගමනනේ සම්පූර්ණ අරමුණ නොදැනම අඩාල කරනු ඇත මේ නිසා නිවසේ සකස් කර ගෙන කල් තබා ගත හැකි ආහාර වට්ටෝරුවක් පවුලේ උදවිය හා දරුවන් සමග සාකච්ඡා කර ගෙන සකසා ගන්න. නවාතැන් ගැනීමේදී පවා පූර්ව සැලසුමක් අවශ්‍යය. නවාතැන්පොලේ කාමර, වැසිකිළි පහසුකම් ආදිය අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු කාරණාවන් අතර වේ. නිසි පරිදි වැසිකිළි පහසුකම් නොමැත්තේ නම් එයින් ඇති වෙන අපහසුතාවය ගැන අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත මේ නිසා නවාතැන්පොලවල් ගැන පූර්ව අවබෝධයත් ඉතාම වැදගත් වේ.

ගමනට අවශ්‍ය ඇඳුම් පැලඳුම් කල් තබා පිළියෙළ කරන්න. ගමනට, සැන්දෑවට, දියනෑමට ආදි ලෙසින් වර්ග කරගන්න. එසේ නොමැතිව දිය නෑමට ගොස් නැවත ඒ වෙනුවෙන් ඇඳුම් මිළට ගැනීමට වෙළඳපොලට ගොඩ වදින තත්වය නිසා අනවශ්‍ය ආර්ථික ප්‍රශ්න ඇති වෙන බවත් සිත තබා ගන්න.

ගමනේදී ඇති වෙන අනතුරුවලින්ද ආරක්ෂාව සලසා ගැනීම මේ සියල්ලන්ටම වඩා වැදගත් වේ. නෑවත් වතුර මල යට හිඳ නල වතුර කියන්නා සේ….අද බොහෝ දෙනාගේ චාරිකාවන්හි විශේෂිතම අවස්ථාව වන්නේ දිය නෑමයි. එහෙත් පිහිණුම් තටාකය පවා මිනිසුන්ගේ ජීවිත ගොදුරු කර ගන්නා අවදාමක් තිබියදී දරුවන් දිය නෑමට යන විට ඉතාම ප්‍රවේසමෙන් ඒ ගැන කටයුතු කරන්න. දිය නෑමට අනුමත ස්ථාන පමණක් තෝරා ගන්න. දරුවන් ආසන්නයේම සිටින්න. ඇතැම් ස්ථානයන්හි ජීවිතආරක්ෂක  භට පිරිස් යොදාවා ඇත. එවන් තැන්හිදී අවදානම් කලාප ගැන පැමිණෙන පිරිස් දැණුවත් වෙනු ඇත.

චාරිකාව අවසානයේ දරුවාට එම තොරතුරු අලලා කුඩා පොත් පිංචක් සකස් කිරීමට උපදෙස් ලබා දෙන්න. එම පොතෙන් චාරිකාවෙන් දරුවා ලබා ගත් දැණුම සහ විනෝදය පිළිබඳව බොහෝ දේ ඔබට දැනගත හැක. දෙමව්පියන් විසින් ඔබේ එකම ප්‍රාර්ථනය දරරුවාගේ දැණුම විනෝදය සහ යහපත් ගුණාංගයන්ය. චාරිකාවක් වෙතින් දැනුම, විනෝදය වගේම සමගිය බෙදා හදාගැනීම ගුණාංගයයන්ද ගොඩ නැගෙනු ඇත. ඔහු විසින් සකස් කරන ලද කුඩා පොතේ මේ ගැන නොදැනම සටහන් වෙනු ඇත. එය කියවන මව්පියන්ට තමා දරුවාට ලබා දෙන ලද අවස්ථාවෙන් කොතරම් ඔවුන් ප්‍රයෝජනයක් ලබා ගත්තේද යන්න තේරුම් ගත හැකිය.

ප්‍රසූතියේදී ඇති විය හැකි අනතුරු නිසා දරුවන්ට පීඩා ගෙනෙන අර්බ්’ස් පෝල්සි

උපතේදී දරුවන්ට ඇති විය හැකි ආබාධ තත්ත්වයක් පිළිබඳව මීට පෙර ලිපයක් හරහාද මව්වරුන් දැනුවත් වූවා. දරුවෙකු මෙලොවට බිහිවන අවස්ථාවේදී ඇති විය හැකි තවත් එවැනිම ආබාධ තත්ත්වයක් වන අර්බ්’ස් පෝල්සි පිළිබඳ සැකසුණු ලිපියකි මේ. ප්‍රසූතියේදී ළදරුවාගේ උරහිස ඇදීමට ලක්වීම අර්බ්’ස් පෝල්සි තත්ත්වයට හේතු වේ.

අර්බ්’ස් පෝල්සි තත්ත්වය ඇති විය හැකි අවස්ථා

  • ළදරුවා හිස පහතට නොහැරී තට්ටමෙන් පිහිටා තිබෙන අවස්ථාව (Breech Delivery)
  • සාමාන්‍ය දරු ප්‍රසූතියේදී ළදරුවාගේ ස්ථූලතාවය නිසා සිර වෙන අවස්ථාව (Path Way)
  • වැකියුම් හෝ අඬු භාවිත කර ප්‍රසූතිය සිදුකරන අවස්ථාව

අර්බ්’ස් පෝල්සි තත්ත්වයේදී අතට යොමු වී ඇති Brachial Plexus නම් වූ සුෂුම්නා ජාලයේ ඉහළ කොටස ඇදීමට ලක්වේ. Brachial Plexus නම් වූ මෙම ස්නායුව ඉහළ, මධ්‍යම හා පහළ වශයෙන් කොටස් 3කි. අර්බ්’ස් පෝල්සි තත්ත්වයට බලපාන්නේ මෙහි ඉහළ කොටසේ (Upper Code)  සිදුවන ඇදීමයි. අනෙකුත් කොටස් ඇදීමේදී ඇති වන රෝග තත්ත්වයන් අර්බ්’ස් පෝල්සි තත්ත්වයට වඩා වෙනස් වේ.

මෙලෙස ඇදීමට ලක්වීමෙන් එම ඉහළ කොටසින් පැන නඟින ස්නායු අප්‍රාණික වී ක්‍රියාකාරීත්වය දුර්වල වේ. ඒ හේතුවෙන් එම ස්නායු මගින් ක්‍රියා කරන පේශිවල ක්‍රියාකාරීත්වය ද දුර්වල විය හැකිය. ඒ නිසා අදාළ බාහුවේ ක්‍රියාකාරීත්වය ද දුර්වල වේ. සමහර විටකදී සංවේදනය නැති වී යා හැකි අතරම ඇතැම්විට පේශිවල ක්‍රියාකාරීත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම අඩාල වී ආඝාතයට ලක්වීමට ද ඉඩ තිබේ.

අර්බ්’ස් පෝල්සි තත්ත්වයේදී ස්නායුවට සිදු වන හානිය අනුව මෙම තත්ත්වය කොටස් 4කි. එනම්,

නියුරොප්‍රැක්සියාව (Neuropraxia)

මෙම තත්ත්වය තාවකාලිකව ඇති වන ආබාධයකි. සුෂුම්නාවෙන් බාහිරව සිදු වන, එමෙන්ම බහුලව දැකිය හැකි වන මෙය සුෂුම්නා මූලයන්ගේ තුවාල වීමක් වන අතර එය එතරම් බරපතල තත්ත්වයක් නොවේ. මෙහිදී සංවේදනයට බාධා ඇති කළ හැකි හානියක් වන නමුත් ස්නායුවේ කැඩීමක් නොවන අතරම එමගින් ස්නායුවට ස්ථිර හානියක් ඇති නොකරයි. මෙම සංවේදන අවහිරය පැය කිහිපයක සිට සති කිහිපයක් දක්වා පැවතී, ක්‍රමයෙන් පහව යයි. දරුවා පිටතට ගැනීම සඳහා අක්‍රමවත් මෙන්ම අධික බලයක් යෙදීමෙන් අර්බ්’ස් පෝල්සි තත්ත්වය ඇති වේ. මෙහිදී සිදු වන හානියේ ප්‍රමාණය එම ඇදීමේ ප්‍රමාණය මත රඳා පවතී, කෙසේ වුවද මෙය ඉතා ඉක්මනින් සුව වේ.

එවල්ෂන් – (Avulsion)

‘අර්බ්’ස් පෝල්සි’ තත්ත්වයේ බරපතළම හානිය වන්නේ ස්නායුව සම්පූර්ණයෙන්ම කැඩීයාමෙන් හෝ සෂුම්නාවෙන් වෙන් වීමයි. ඉතා දුර්ලබ තත්ත්වයක් වන මේ අවස්ථාවේදී  ශ්වසන ස්නායුවට හානි වීම හේතුවෙන් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති විය හැකිය. මෙම හානිකර තත්ත්වය ඉබේම සුව වීමක් නොවන බැවින් එවැනි තත්ත්වයන් ඉක්මණින් හඳුනාගෙන ඊට නිසි ප්‍රතිකාර කළ යුතුය.

නියුරෝනල් – (Neuronal)

මෙම තත්ත්වයේදී ඇති වන ආබාධය ඉහළය. හානියට පත් ස්නායුවක් ස්වාභාවිකව යථා තත්ත්වයට පත්වීමේදී ඒ මත කැළැල් ඇති වීමෙන් මාංශ පේශි වෙත කෙරෙන සංවේදනයන් අඩාල විය හැකිය. මෙම කැළැල් පටක මගින් නියුරෝමා තත්ත්වයක් ඇති වීමට අවකාශ තිබේ. මෙවැනි අවස්ථාවකදී ස්වභාවිකව සුව වීම අපහසු බැවින් එසේ සුව වීමේ ඉඩකඩ සීමා සහිත වේ. මෙම තත්ත්වය ශල්‍යකර්මයක් මගින් නිවැරදි කළ යුතු වේ.

රප්චර් – (Rupture)

ස්නායුව සුෂුම්නාවට බාහිරව හානි වීම ‘රප්චර්’ යනුවෙන් හැඳින් වේ. ඒ අවට සම්බන්ධක පටක සහ රුධිර සැපයුමට ඉන් ‘හානි සිදු වේ. ස්නායුව පමණක් හානි වුවහොත් එය නැවත යථාතත්ත්වයට පත් වේ. ඇතැම් අවස්ථාවන්හිදී මේ සඳහා ශල්‍යකර්මයක් කළ යුතු වේ. අර්බ්’ස් පෝල්සි තත්ත්වය ඇති වූ විට දරුවා අත තබාගන්නා ඉරියව්වේ වෙනසක් දැකිය හැකිය. විශේෂයෙන්ම මෙහිදී දරුවා අත තබාගෙන සිටින්නේ සාමාන්‍ය ඉරියව්වෙන් විරුද්ධ දිශාවටය. එනම් අත පිටුපසට හරවා අත්ල උඩු අතට නවාගෙන සිටින ආකාරයටය.’

මෙහිදී පෙන්නුම් කරන ලක්ෂණ :

  • අත, උරහිසේ සිටම ඇතුළු පැත්තෙන් ඇඟ දෙසට කැරකැවී ඇත
  • අත, ඇඟට හේත්තු වූ ස්වභාවයක් දිස් වේ
  • වැළමිට දිග හැරී තිබේ
  • යට බාහුව ශරීරයෙන් ඇතුළු පැත්තට කරකැවී ඇත
  • මැණික් කටුව සන්ධියෙන් අත අල්ල දෙසින් ඉහළට නැවේ

අර්බ්’ස් පෝල්සි තත්ත්වයට පත් වූ දරුවෙකුහට අවැසි භෞකචිකිත්සක ප්‍රතිකාර ක්‍රම සහ දරුවා යථා තත්ත්වයට පත්කරගැනීමට අවශ්‍ය උපදෙස් පිළිබඳව ඊළඟ ලිපියෙන් බලාපොරොත්තු වන්න.

කොළඹ, රිජ්වේ ආර්යා ළමා රෝහලේ ප්‍රධාන භෞත චිකිත්සක, වරලත් භෞත චිකිත්සක සංගමයේ සභාපති ආචාර්ය ජාලිය උඩුවැල්ල මහතා සමග සකස්කරන ලද ලිපියකි.

නිවාඩුව ඇවිත්

පාසල් නිවාඩුව සමග දෙමව්පියන්ගේ ජීවන රාටාව උඩු යටිකුරු තත්වයට පත්වෙනවා කිව්වොත් ඇත්තටම නිවරැදියි.උදේට දරුවා පාසලට ඇරලලා , හවසට බාහිර පංතියෙන් නැවතත් එකතු කර ගෙන නිවසට යන රටාව නිවාඩු කාලයේදී මුළුමනින්ම වෙනස් අතකට පෙරලෙනවා.

ඒත්…දුවා  දරුවන්ට නිවාඩු ලැබෙන්නේ අනපේක්ෂිත විදිහට නොවෙයි. වසරක් ආරම්භ වෙත්ම පාසල් ලිත මගින් පාසල් නිවාඩුවත් නිවේදනය කරනවා. මේ නිසා අපි හැම කෙනක් ළඟම පාසල් නිවාඩුව ගැන දළ අදහසක් තිබෙනවා. ඒ නිසා මව්දෙමව්පියන් පාසල් නිවාඩුව වෙනුවෙන් පූර්ව සැලසුම් ගොඩ නගා ගත යුතුයි.

නිවාඩුවත් සමගම දරුවාට මානසික වෙනසක් අවශ්‍යයි. පාසල් අධ්‍යාපනය සමග බොහොම හෙම්බත්ව සිටින දරුවාට මානසිකව වෙනසක් අවශ්‍ය බව අද මනෝවිද්‍යාඥයන් පවා පිළිගත් සත්‍යක් බවට පත්ව තිබෙනවා.ඒ හින්දා දෙමව්පියන්ද පාසල් නිවාඩුව ගැන නම්‍යශීලිව බලනවා නම් බොහොම අගෙයි.

වාරාවසානය සමග ලැබෙන නිවාඩුව ගෙවලා, නැවතත් පාසල නම් වූ රන්දෙවොලට දරුවා පිය නැගිය යුත්තේ අළුත් මානසිකත්වයකින්. අලුත් අරමුණකින්. ගෙවුන වාරයේ අඩුපාඩු හා ප්‍රමාදයන් වෙනස්කර ගෙන අලුත් වාරයට නවතාවයෙන් ගමන් කිරීම අවශ්‍යයි. ඒ නිසා ලැබෙන විවේකය ඵලදායී විදිහට ගත කළ යුතුයි. ඉතාම අපිළිවෙලට පොත් පත් පරිහරනය කරන දරුවෙකුට තමන්ගේ පොත් පත් පිළිවෙළට තබා ගැනීම වෙනුවෙන් අවශ්‍ය උපදෙස් වගේම උදව් දෙමව්පියන්ගෙන් මේ කාලයේ ලබා දෙන්න පුළුවන්. දරුවන් උපදෙස් වලට වඩා කැමැත්තක් දක්වන්නේ උදව් වලටයි.පොත් පත් කවර දමා මේ විදිහට ඉදිරියේදී පාවිච්චි කරන්නය…යන අවවාදය දරුවාට ඒත්තු ගැනෙන විදිහට කටයුතු කළ යුතුයි.

අධ්‍යාපනයේදී දරුවාට ඇති දුර්වලතාවයන්ට ඉතා සරලව පිළියම් ලබා දීමටත් නිවාඩු කාලයේදී පුළුවන්.දෛනිකව කර ගත නොහැකි විදිහට මග හැරුන කටයුතු සඳහා මේ කාලයේදී උදව් කිරීමට පුළුවන්. විශේෂයෙන් අත්අකුරු ගැන උනන්දු කරන්න.ගණිතයේ චක්කරය හෝ වෙනත් සුත්‍ර පාඩම් කිරීමට මග කියා දෙන්න.

දරුවන්ගේ ඇල්බ බැල්ම ඇත්තටම ‍තියෙන්නේ සෙල්ලමටයි. ඒ දරුවන්ගේ ස්වභාවය. නිවාඩු කාලය තුළත් දරුවා අධ්‍යාපනයටම කොටු නොකොට සෙල්ලම වෙනුවෙනුත් අවශ්‍ය කාලය ලබා දෙන්න. පොත පත මතම රැඳෙන්නට අවශ්‍ය නැතුවා වගේම පොතෙන් මුළුමනින්ම දුරස්ථ වීමත් එතරම් හොඳ කටයුත්තක් නොවෙයි. ඇයි කිව්වොත් නැවත දරුවා පොතට සමීප කිරීමටත් කාලයක් අවශ්‍යයි.මේ කටයුත්ත ඇඟට පතට නොදැනෙන විදිහට බොහොම උපක්‍රමයෙන් කළ යුත්තක්.

විනෝදාත්මක කටයුතු වෙනුවෙන් වෙනදාට නැති ඉඩ ප්‍රස්ථාව නිවාඩු කාලයෙන් උපයා ගන්න පුළුවන්.චිත්‍රපටයක් බලන්න, පවුලේ ඥාතීන් සමග එක් වෙන්න, නෑ ගමනක් යන්න මේ කාලයේදි කාලය ලබා දෙන්න.කෝච්චියෙන් ගමට ගිහින් කිරියි පැණියි කාල එන්න වෙලාවක් නැති වුනත් මව්පියන්ගේ උරුමය පවතින ඔවුන්ගේ නෑ පරම්පරාවන් වෙසෙන මුල් ගම් පළාත්වල දරුවන් කැටුව යා යුතුය. අම්මා තාත්තාගේ ලේ සුවඳ ඇති නෑදෑයන් හඳුනා ගත් යුතුයි. දරුවන් අනාගතයේදී සබඳතාවයන් ආරම්භ කරන්නේ මේ සහලේ ඥාතීන් සමග බව අමතක නොකරන්න. ඔවුන් සමග නෑ සබඳතාවයන් අලුත් කිරීමට වඩාත් වැදගත් වන්නේ නිවාඩු කාලයයි.එබැවින් නිවාඩු කාලයේ මෙම අවස්ථාව දරුවන්ට උපරිම ලෙසින් ලබා දීම මව්පියන්ගේ යුතුකමකි.

අද දරුවන් පරිසරයෙන් බොහෝ සෙයින් ඈත්ව ඇත. ඒ නිසාම ඔවුන්ගේ නිර්මානශීලී අදහස්ද බෙහෙවින් පුරන්ව තිබේ. ඇසට නිලක් කොළක් දකින්නටම නැත. මේ නිසා නිවාඩු කාලයේදී පරිසරය විඳින්නට, අපේ ඉතිහාසයේ සාඩම්බර සිහිවටන සේ ගැනෙන පුරාණ රාජධාණී නරඹන්නනට දරුවන් සමග ඔබටත් චාරිකාවක් සංවිධානය කර ගත හැකිය. එය දරුවාගේ දැණුම සහ ලෝකය දැකීම වෙනුවෙන් අද දවසේ මව්පියන් විසින් ලබා දෙන ආයෝජනයකි.

ඉඟුරු දුරු ඈ යුතු මල් ගොමු හා වවා වතු කියන්නා සේ ඔබේ ගෙවත්තේ අලංකාර කටයුතු සඳහා දරුවා සම්බන්ධ කර ගන්න. එළවළු පැලයක් , මල් පැලයක් නඩත්තු කිරීමේ කටයුත්ත දරුවාට පවරන්න. එවිට නිවාඩුව අවසාන වෙත්ම අලංකාර ගෙවත්තක් ඔබ සහ දරුවා ඉදිරියේ ගොඩ නැගේ. එයින් ලැබෙන ජවය නිසා දරුවා මෙම කටයුතු අඛණ්ඩව ඉදිරියට ගෙන යෑමේ උන්නදුව නොදැනීම ඔහුගේ සිතේද පහළ වෙනු ඇත.

නිවසේ පිළිවෙල, පිරිසිදුබව වෙනදාට වඩා නිවාඩුකාලයේදී පවත්වා ගැනීමට දරුවාගෙන් සහයෝගය ලබා ගන්න. අවශ්‍ය දේ පමණක් තබා ගෙන අනවශ දේ ඉවත් කිරීමට ඔහුට ඉඩ දෙන්න. නිවසේ අලුත් සැලසුමක් ඇති වෙන විදිහට කාමරය , පොත් මේසය පිලියෙළ කිරීමේ කටයුතු සඳහා ස්වාධීනත්වය ලබා දුන් විට එයින් දරුවා විශාල වැඩ කොටසක් නිවස වෙනුවෙන් නිවාඩු කාලයේදී ඉටු කරනු ඇත.

ඒ සමග මව්පියන් අනිවාර්යන් මතක තබා ගත යුතු කරුණක් ඇත. දරුවන්ට අනතුරක් වීමට ලොකු කාලයක් අවශ්‍ය නැත. එක් සැනක් තුළ විශාල අනතුරක් වීමට තිබෙන ඉඩ ප්‍රස්ථාව ගැනත් අමතක නොකරන්න. නිවසේ සිටින දරුවාට විදුලිය, ගෑස් වැනි අනතුරු ඉව දැන දන්වා සිටින්න. ගෑස් කාන්දු වීම නිසා සිදුවෙන අනතුරු ගැනත් පවසා තමාගේ ආරක්ෂාව ගැන දැඩි අවධානයෙන් සිටින්නට දරුවා දැණුවත් කරන්න.

දරුවන් හැමදාම නොදරුවන් වන්නේ නැත කවදා හෝ දිනක ඔවුන් වැඩිහිටියන් ලෙස සමාජගත වෙනු ඇත. එබැවින් දරුවන් පසුපසම ඔබ රැඳී සිටිනවාට වඩා තමන්ගේ ආරක්ෂාව තමා විසින්ම සලසා ගැනීමට අවශ්‍ය දැණුවත් බව ලබා දෙන්න.ඒ වෙනුවන් ඇති හොඳම කාලය පාසල් නිවාඩුවයි.

මාරන්තික ජලභීතිකා රෝගයෙන් අපේ දරුවන් රැකගමු

අද වන විට බොහොමයක් නිවෙස්වල සුරතල් සතුන් ඇති කිරීමේ වැඩි ප්‍රවණතාවයක් දැකගත හැකියි. සුරතල් සතුන් අතරට බල්ලන් පූසන් පමණක් නොව හාවුන් ,කුරුලු වර්ග, රට මීයන් වැනි සතුන් අද වන විට ඇතුළත්ව සිටී. නිවැසියන්ට ඇත්තේ කුඩා ඉඩ ප්‍රමාණයක් වුවද ඔවුන් තම සුරතලුන් වෙනුවෙන්ද යම් ඉඩක් වෙන්කරයි. බොහෝ නිසේවල සුරතල් සතුන්ද නිවස තුළම ජීවත් වේ. ඇතැමෙකු තම ආරක්‍ෂාව උදෙසාම පමණක් නිවසේ ඉතිරිවන ආහාරවලින් කොටසක් ලබාදෙමින් බල්ලන් පූසන් ඇති කළද ඇතමෙක් ඉතා කාරුණිකව ආදරණීයව රැකවරණය ලබාදෙමින් තම සුරතලුන් ඇති දැඩි කරයි. ආහාර මෙන්ම ආදාරය, කරුණාව සහ රැකවරණය සත්ත්වයන්ටද අත්‍යවශ්‍ය වේ. කෙසේ වුවද තම නිවසේ ඇති දැඩි වන සුරතලාගේ සෞඛ්‍ය මට්ටම ඉහළ තත්ත්වයක පවත්වා ගැනීමට ඔබට නොහැකි නම් එය යම් දිනෙක ඔබේ හෝ දරුවන්ගේ ජීවිතවලටද අවධානමක් ඇති කළ හැකි තත්ත්වයකි.

සුරතල් සතෙකු නිවසට ගෙන එන්නේ නම් එම සත්ත්වයා ලබාගන්නා ස්ථානය ඔබ හොඳින් දන්නා හඳුනන විශ්වාසවන්ත ස්ථානයක් වීම ඉතාම වැදගත් වේ. මෙහිදී සතුන්ට නිසි කලට නිසි පරිදි එන්නත් ලබා දී ඇතිද යන්න පිළිබඳව සොයා බැලිය යුතුය.

බලලුන්ගෙන් බෝ විය හැකි ටොක්සොෆ්ලැස්මා නම් පරිපෝෂිතයා මිනිසුන්ගේ සිරුරට ඇතුළු වී ටොක්සොෆ්ලැස්මෝසිස් නැමති භයානක රෝගී තත්ත්වය ඇති කිරීමේ අවදානමක් පවතින අතරම ගර්භණී මවකට මෙම රෝගය ඇති වුවහොත් කළලයට හානි සිදුවිය හැකිය. තවද දිලීර වර්ග බෝවීම නිසා ඇතිවන සමේ රෝග වර්ග, මැක්කන් ඇති කරන රෝගී තත්ත්වයන් ද සතුන්ගෙන් මිනිසුන්ට බෝවිය හැකි රෝග අතරට එක්වේ. කෙසේ වුවද 77%ක්ම අපට දැකගත හැකිවන්නේ සත්ත්ව සපා කෑම් හේතුවෙන් හටගන්නා අවාසනාවන්ත තත්ත්වයන්ය. මේ සත්ත්ව සපාකෑම් හේතුවෙන් ඇතිවිය හැකි අති භයානක, මාරාන්තික ජලභීතිකා රෝගය හෙවත් පිස්සු බලු රෝගයෙන් අපේ දරුවන් රැකගන්නට අපි ඒ පිළිබඳ දැනුවත් වීම ඉතා වැදගත් වේ.

2020, ජලභීතිකාව රටෙන් තුරන් කරන වසර ලෙස ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධාන නිර්දේශය කර තිබේ. මේ සඳහා රටවැසියන්ගේ පූර්ණ දායකත්වය ලබාදීම ඉතාම වැදගත් වේ. ඒ සඳහා :

  • නිවසේ සිටින සුරතලාගේ පැටවුන් පන්සල්, පාසැල් හෝ මහමග අතැර දමා යෑමෙන් වළකින්න
  • තැන් තැන්වල කුණු විසිකර දමා යෑම සතුන් බෝවීමට හේතුවක් වන අතරම ඒ ක්‍රියාවෙන් වැළකෙන්න
  • පැටවුන් අනවශ්‍ය නම් වන්ද්‍යාකරණ සැත්කම සිදුකරන්න
  • පිටස්තර ස්ථානයක වෙසෙන සතුන් අතපත ගෑමෙන් වළකින්න, ඒ පිළිබඳව දරුවන් දැනුවත් කරන්න

අපේ රට දූපතක් වන නිසාම මේ රටෙන් තුරන් කළ විට නැවත ඒ රෝගය මෙරටට පැමිණීමේ අවධානමක් නැති නිසා රට වැසියන් වන අපේ දායකත්වය මේ සඳහා අත්‍යවශ්‍යය.

මාරාන්තික ජලභීතිකාව, වෛරස රෝගයකි. ස්නායු පද්ධතියට සංවේදීතාවයක් දක්වන රෝගී තත්ත්වයක් වන මෙම රෝගය ඇති කරන වෛරසයේ එක් එක් අවස්ථාවන්ට අනුව බීජෞසන සමය විවිධාකාරය. පාදයක් සපා කෑ අවස්ථාවකදී එම කාලය වැඩි විය හැකි අතරම හැමවිටම ඒ තත්ත්වය බලාපොරොත්තු විය නොහැකිය. බෙල්ල මුහුණ ආදී ප්‍රදේශවලට සිදුවන දරුණු සපා කෑමකදී බීජෞසන සමය සතියකට වඩා අඩු විය හැකිය. එසේ නැතිනම් අවුරුද්දකට වැඩි විය හැකි අතරම එසේත් නොමැති නම් මාසයක් හෝ මාස තුනක් ද විය හැකිය.

පිස්සු බලු රෝගය හෙවත් ජලභීතිකා රෝගයේ ප්‍රධානතම රෝග ලක්‍ෂණය වන්නේ ජලයට දක්වන බියයි. රෝගය ඇතිවිය හැක්කේ රෝගී තත්ත්වයෙන් පෙළෙන සතෙකු සපා කෑම, සීරීම, ශ්ලේෂ්මල පටල (ඇස, නහය, තොල්) හෝ සුව නොවූ තුවාලයක් මත ලෙව කෑම මගිනි. මෙම රෝග තත්ත්වය ඇති වූ විට සිහිවිකල් වී මිය යයි.

ජලභීතිකා රෝගය පහත පරිදි ප්‍රභේද දෙකකි : 

වියරු පිස්සුව – 80%කට පමණ මේ තත්ත්වය ඇති විය හැකි අතර කෙල වගුරවමින් අසුවන සියලු දේ සපා කෑමට පටන් ගනී.
ගොලු පිස්සුව – මේ තත්ත්වයේදී මාංශ පේශී අප්‍රාණික වීම හේතුවෙන් මුල්ලකට ගුලි වී කෙල වගුරවමින් සිටී. ගොලු පිස්සුවේදී උගුරේ යමක් සිරවී ඇති පරිදි සුනඛයා හැසිරුනද කිසිවිටෙකත් උගුරට අත දමා එය ඉවත් කිරීමට නොයා යුතුය.
සුරතලුන්ට එන්නත්,

සෞඛ්‍ය අමාත්‍යංශය මගින් ගම් මට්ටමෙන් විමද්‍යගත කොට ඇති ජලභීතිකා රෝග නිවාරණ ඒකකය හරහා ද සතුන්ට එන්නත් ලබාදීම සිදුකළ හැකි අතරම එම එන්නත් ලබා දිය යුත්තේ මෙසේය.

පළමු සති හය සම්පූර්ණ වූ ඔබේ සුරතලාට : 
  • ජලභිතිකා එන්නත් මාත්‍රාව ලබාදෙන්න
  • මාස තුනකට පසු දෙවන මාත්‍රාව ලබාදෙන්න
  • වසරකට එක් වරක් වශයෙන් අනෙකුත් මාත්‍රාද ලබාදෙන්න
බල්ලෙකු සපා කෑ විට,

  • සපා කන ලද ස්ථානය හොදින් සබන් යොදා සෝදන්න
  • රුධිර වහනය වැළැක්වීමට තුවාලය මත පිරිසිදු රෙදි පටියකින් වෙලන්න
  • වහාම ළඟම ඇති රෝහල වෙත යන්න

සෑම රෝහලකම පුහුණු වෛද්‍යවරු සිටින අතරම අවශ්‍ය එන්නත් සහ ප්‍රතිකාර නොමිලේ ලබා දෙනු ඇත. නිදැල්ලේ හැසිරෙන සුනඛයෙකුගේ සුළු සපාකෑමකදී අවශ්‍ය එන්නත පමණක් ලබා දී නැවත එන්නත් ලබාදිය යුතු දිනය හා වේලාව සඳහන් කාඞ් පතක් රෝගීයාට ලබා දෙන අතරම දරුණු සපා කෑමක් සිදුවී ඇති නම් එන්නත් මාත්‍රාවලට අමතරව සපා කෑ ස්ථානය වටා ප්‍රතිදේහ අඩංගු මස්තු එන්නත් කරයි.

තමා සපා කෑ සත්ත්වයා පිළිබඳව සැකයක් පවතී නම් ඒ පිළිබඳව පරීක්‍ෂණ සිදු කිරීමට බොරැල්ලේ වෛද්‍ය පර්යේෂණ ආයතනයේ රසායනාගාරය (කොළඹ රිජ්වේ ආර්යා ළමා රෝහල ඉදිරිපිට) පැය 24 පුරාම  විවෘතව පවතී. මීට අමතර  දකුණු පලාතේ කාරාපිටිය ශික්‍ෂණ රෝහල වෙතින් සහ පේරාදෙණිය පශු වෛද්‍ය පිඨවල රසායනාගාර මගින්ද මේ සේවාව ඔබට ලබා ගත හැකියි. සැක සහිත සතෙකු සපා කෑ විට හිස වෙන් කොට ආරක්‍ෂා සහිතව දියර කාන්දු නොවන බඳුනක බහා රසායනාගාර පරීක්‍ෂණ වෙත යොමු කරන්න. එසේම රසායනාගාරය වෙත ගෙන ඒමට පැට අටකට වැඩි කාලයක් ගතවනවා නම් අයිස්වල බහා රසායනාගාරය වෙත රැගෙන ඒමට වග බලා ගන්න. තවද සැක සහිත සත්ත්වයා හා සම්බන්ධ කටයුතු කිරීමේදී අනිවාර්යෙන්ම අත්වැස්මක් භාවිත කළ යුතු අතරම සත්ත්වයාගේ මුව තුළට අත දැමීමෙන් වළකින්න. 1990දී පමණ ජලභීතිකා රෝගය නිසා මරණ 100ක් පමණ වාර්තා වූ අතරම මේ වන විට ඒ සංඛ්‍යාව 25ක් දක්වා පහත වැටී ඇත.

සුරතල් සතුන්ට ආදාරය, කැමැත්ත දක්වන ඔබ,

  • දරුවන්ට අවුරුදු පහ සම්පූර්ණ වූ පසු සුරතල් සතුන් ඇති කිරීම වඩා යෝග්‍ය බව සිහිතබාගන්න
  • පශු වෛද්‍ය උපදෙස්වලට අනුව සතුන්ට නිසි කලට එන්නත් ලබා දෙන්න
  • ඔබේ සුරතලා කුමන අසනීප තත්ත්වයක සිටිය ද ඖෂධ ලබාදීමට හෝ කෑම ලබාදීමට මුව තුළට අත දැමීමෙන් වළකින්න. සැමවිටම සුපරික්‍ෂාකාරීව කටයුතු කරන්න
  • ඔබ සතුන්ට ආදරය කරන්න. දරුවන්ට එය හුරුකරන්න
  • ආගන්තුක/ පොදු ස්ථානවල සිටින සතුන් ඇල්ලීමෙන් වලකින්න
  • පාසැලේ/දහම්පාසැලේ සිටින බල්ලන් හෝ බළලුන් අත ගෑමෙන් වළකින දෙන දරුවන්ට උපදෙස් දෙන්න
  • සතෙකු ඇල්ලූ විට සබන් යොදා අත් පිරිසිදු කරන්න
  • සතෙකු තමා අසල එනවා නම් දිව නොයා හිඳින ස්ථානයේම නතරවන්න

සැ. යු. කිසිදු එන්නතකින් 100%ක රැකවරණයක් නොලැබෙන නිසාම තමන්ගේ මෙන්ම අන් අයගේ ආරක්‍ෂාව උදෙසා ද ඔබේ නිවසේ ඇති දැඩි වන සුනඛයාගේ වගකීම ඔබ සතුය.

වෛරස් රෝග සහ එන්නත් පිළිබද ජ්‍යෙෂ්ඨ විශේෂඥ වෛද්‍ය ඔමාලා විමලරත්න මහත්මිය සමග සිදුකළ සාකච්ඡාවක් ඇසුරෙනි.

විභාගය දැන් දැන් ළගයි

විභාග උණුසුම දරුවන්ට වඩා දැනෙන්නේ දෙමව්පියන්ටයි. දරුවා පොතක් පතක් අතේ නැතිව ඉන්නවා දැක්කොත් මව්පියන් යක්ෂාවේශ වෙනවා. තව විභාගයට දවස් කීයද….? මොකද ඔය කරන්නේ….පොතක් පතක් බලාගන්න…මේ අම්මගේ කටේ තියෙන මන්තරයයි.

ඇත්තටම පාඩම් කළ පමනින්ම දරුවන් විභාග සමත් වෙන්නේ නැහැ. ඔවුන් කළ යුත්තේ තමන් කරන පාඩම නිසි විදිහට ධාරනය වෙන අන්දමින් කිරීම මිස ඔරලෝසු පැය ගණනින් නිදි මැරීම නම් නොවේ.අද මව්පියන්ගේ යුගයේ අවශ්‍යතාවය වෙලා තියෙන්නේ සාමාන්‍ය පෙළ විභාගයෙන් නම් විශිෂ්ට සම්මාන නවයක් ලබා ගැනීමයි. ඇයි ඉතිං එහෙම නොගත්තොත් පවුලේ අයට, අසල්වැසියන්ට  සහ කාර්යාලයේ සමාගමට මව්පියන් මුහුණ දෙන්නේ කොහොමද….?

ඇත්තටම මේ සිතුවිල්ල ඉතාම වැරැදියි. සමහර විට ඔබ මේ විදිහට විශිෂ්ට සම්මාන හඹා යන්නේ දරුවා දිරිමත් කිරීමට විය හැකියි. ඒත් දරුවා එයින් දිරිමත් වනවාට වඩා මහත් පීඩාවකට පත්වෛනවා. මේ හීනය අල්ලන්න තරම් හැකියාවක් ඔවුන්ට නැහැ. ඒත් මව්පියන්ගේ කන් කරච්චලය අහවර වෙන්නෙත් නැහැ.

දරුවාගේ ඉගෙණුමේ සාර්ථකත්වය මනින මිනුම විදිහට විභාග පත්වී අවසානයි. පැය තුනක් තුළ ගොනු කරන දැනුමෙන් දරුවාගේ අනාගතයම තීරණාත්මකව විස‍ඳෙනවා.මෙතෙක් කල් ගබඩා කර ගත් දැණුම අසන ලද පැනයට වඩාත් සමීප විදිහට ගලපා ඉදිරිපත් කරන්න දරුවා දැන ගත යුතුයි. මෙතැන ඇති එකම ප්‍රශ්නය නම් කොතෙක් පාඩම් කළත් අමතක වීමයි. පය බරවාට පිටි කර බෙහෙත් බඳින්නා වගේ පාඩම් කරපන් පුතේ කියන ගායනාවෙන් හැම දෙයම විසඳා ගන්න බැහැ. වතුර බේසම්වල දෙපා ඔබාගෙන පැය ගණන් නිදි මැරුවට වඩා ක්‍රමානුකූල විදිහට මනස හෙම්බත් නොවන විදිහට පාඩම් කරන්න පුළුවන් ක්‍රමවේදයක් හොයා ගත්තොත් වරදින්නේ නැහැ.

ඉතින් මේ වෙනුවෙන් ක්‍රමවේදයක් ගැන ඔස්ටින්හි ටෙක්සාස් විශ්ව විද්‍යාලයේ පර්යේෂකයන් පෙන්වා දෙනවා. අපේ දන්නා වචනවලින් කිව්වොත් ගෙදර මහ පොතක් ඇත….එකක්වත් මතක නැත කියන්නා වගේ පොත අතේ තිබුනට ප්‍රතිඵල ලැබෙන්නේ නැහැ. එහෙම නම් ඔවුන්ගේ අදහස ගැන අපි හිත යොමු කළොත්…

මෙම පර්යේෂකයන් පෙන්වා දෙන්නේ මොළයට ලබා දෙන විවේකය සහ ඉගෙනුම් කරුණු කාරණාවන් නිරන්තරව ආවර්ජනය කිරීමෙන් මතක තබා ගැනීමේ ශක්තිය වර්ධනය වෙන බවයි.

මේ හේතුඵල සම්බන්ධතාවය මුල් කර ගෙන ස්නායු විද්‍යාව පිළිබඳ  මහාචාර්ය ඇලිසන් ප්‍රිස්ටන් විසින් අධ්‍යනයක් සිදු කරනු ලැබුවා. ඔහු ඒ වෙනුවෙන් ඉගෙනුම් කණ්ඩායම් දෙකක් තෝරා ගෙන මෙම පිල් දෙකටම සමාන ඡායාරූප දෙකක් ලබා දුන්නා.

ඒ සමගම මෙම කණ්ඩායම තෝරා ගැනීමේදී ඔහු පාදක කර ගත්තේ ඉගෙනුම වෙනුවෙන් වැය කරන කාලය සහ විවේකය අතර සම්බන්ධතාවයයි.විවේකීව පාඩම් කරන ශෂ්‍ය කණ්ඩායම ඡායාරූපයේ තිබෙන තොරතුරු ඉතා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගෙන තිබුණා. මේ නිසා ප්‍රිස්ටන් විසින් උපකල්පනය කළ විදිහටම විවේකය ලබන විට තොරතුරු ඩැහැ ගැනීමට මොළයේ හැකියාව ඉතා ඉහලින් තිබෙන බව සනාථ වුණා.

නැවත නැවත ඉගෙනුම් කරුණු ආවර්ජනය කරන විට ඔබ අලුතෙන් දැනුම ලබනවා විතරක් නොවෙයි, දැනට තිබෙන තොරතුරු සමග සම්බන්ධ කර ගැනීමේ හැකියාවක් තිබෙනවා. අද අපේ දරුවන් අතර තිබෙන ප්‍රධානම ගැටළුව වෙන්නේ තමන් දන්නා දෙයට තොරතුරු සම්බන්ධ කර ගෙන උත්තර පරීක්ෂක වරයා සෑහීමට පත් වෙන විදිහට පිළිතුරක් ඉදිරිපත් කිරීමට තිබෙන නොහැකියාවයි.

ප්‍රිස්ටන් මහාචාර්යවරයා මෙම කණ්ඩායම් දෙක නැවත සම්බන්ධ කර ගෙන දෙපාර්ශවයටම විද්්‍යුත්ය පිළිබඳව සිතන්න කාලය ලබා දුන්නා. එහිදී වයර් සමග විදුලියේ තිබෙන සම්බන්ධතාවය ගැන මුලින්ම පහදා දුන් අතර දෙවැනි අදියරේදි විද්්‍යුතයේ ලක්ෂණ දේශනයක ස්වරූපයෙන් නැතුව සංවාදයක් වගේ ඉදිරියට ගෙන ගියා. ඊට පසුව ඔහු ස්නායු විද්‍යාව දෙසට යොමු වුනා. මහාචාර්යවරයා ස්නායු සන්නිවේදනය පිළිබලද දේශනය ආරම්භ කරන විට ශිෂ්‍යන් අතර විද්්‍යුතය පිළිබඳව හොඳින් ලබා ගත් දැණුමෙන් ඔවුන් සන්නද්ධව සිටියා. මේ නිසා ඔවුන්ට ස්නායු සන්නිවේදනය පිලිබඳ දේශනය වටහා ගැනීම එතරම් අපහසු කාර්යක වුනේ නැහැ.

ඉගෙණුම් කාර්යේදී ඉගෙනගත් දෙය සහ ඉගෙනුම ලබන දෙය අතර ගැලපීම අවශ්‍යයි. ඒ වෙනුවෙන් දරුවාට විවේක මනසක් අවශ්‍යයි. මොළය යකාගේ කම්මල වගේ වුනොත් දරුවාට යමක් ග්‍රහනය කර ගැනීම එතරම් පහසු කටයුත්තක් නොවෙයි. සන්සුන් මනසකින් හෙබි දරුවන්ට වඩාත් යහපත් ඉගෙනුම් පරිසරයක් ගොඩ නැගෙන බව මහාචාර්ය ප්‍රිස්ටන් විසින් පෙන්වා දෙනවා.

බොහෝ දරුවන් විභාගය ආසන්න වෙත්ම මානසිකව රෝගීන් බවට පත් වෙනවා. එය  ඔවුන් නොදැනම සිද්ධ වෙන්නක්. මනස ලෙඩ වුනාම ඒ සමගම බද්ධව එන ශාරිරික රෝගත් බොහොමයි. අද දරුවන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන ගැස්ට්‍රයිටිස් රෝගයට බලපාන්නේ මේ වෙහෙසකර හෝර්මෝන කිව්වත් වැරැද්දක් නැහැ. තවත් අවස්ථාවන්හිදි දරුවන් භීතිකාවට පත් වෙනවා.

පාසල සහ නිවස අතර වූ කොටු පවුර පමණක් නොවෙයි, මේ සීමාව තුළත් කිසිදු විවේකයක් හෝ සතුටක් දරුවාට ඇත්තේම නැහැ.දරුවා විවේකයක් , විනෝදයක් ලබනවා කියන්නේ විභාගය ඉදිරියේ නම් මහා විපත්තියක් විදිහට මව්පියන් දකිනවා.මේ විදිහට හැම අතින්ම දරුවා ලබන පීඩනය නිසා ඔහු විභාග භීතිකාවට පත් වෙනවා.

විභාගයක් කියන්නේ දරුවාගේ ජීවිතයේ එක් කඩඉමක්.මේ කඩඉම සාර්ථක නොවුන විට ලැබෙන්නට සහ ලබා ගත හැකි බොහෝ දේ අහිමි වෙනවා.එය ඇත්තක්.මේ නිසා විභාග වෙනුවෙන් දරුවා උනන්දු කළ යුතු බව සැබෑවක්. නමුත් අපි ඒ වෙනුවෙන් අනුගමනය කරනු ලබන ක්‍රමවේදයේ දුර්වලතාවය නිසා දරුවා හෙම්බත් වෙනවා.

ඉතින් එහෙම නම් දරුවාට ඉගෙණුම වෙනුවෙන් ප්‍රසන්න පරිසරයක් ගොඩ නගන්න. එය මහා වෙහෙසක් විය යුතු නැහැ. පුතේ පාඩම් කරන්න යන්නට වඩා දරුවාගේ මනසට සහනයක් ලබා දෙන්න. හැකි අවමයෙන් නොව උපරිමයෙන් ඉදිරියට යා යුතු බව පෙන්වා දෙන්න. එවිට දරුවා යම් තැනක අද නවතිනු ඇත. ඒ නැවතුම සමග තවත් අදියරක් වෙනුවෙන් අවශ්‍ය ජවය දරුවා විසින්ම සලසා ගනු ඇත. ශිෂ්‍යත්වය අම්මලාගේ විභාගය බව සැබෑය.ඒ වෙන විට දරුවා නොදරුවෙක්ය…එහෙත් අනාගත විභාග වෙනුවෙන් දරුවා සූදානම් කළ යුතුය.එය විය යුත්තේ පීඩනයක් ලබා දෙන ලෙසින් නොව බොහෝ සහනශීලි පිලිවෙතක් ලෙසින්ය.

මහාචාර්ය ඇලිසන් ප්‍රිස්ටන් විසින් හදුනාගත් තොරතුරු ජාතික ඇතඩමියේ සඟරාවක් මගින් දැන් ප්‍රකාශයට පත් කොට අවසානයි.

දරුවන්ගේ නිර්මාණ රටටම එළිදැක්වූ Surf excel රජ වැඩ පොඞ්ඩෝ අති සාර්ථකයි

නිර්මාණශීලී දරුවන්ගේ නිදහසට පැල්ලම් කුණු දූවිලිවලින් ඇති වෙන බාධක, බාධාවක් නොවන්නට කවදත් සහාය වුණු Surf excel, අලුත් අලුත් ක්‍රියාකාරකම් තුළින් දරුවන්ගේ නිර්මාණාත්මක කුසලතාවයන් වර්ධනය කරන්නට ගෙන ආ Surf excel රජවැඩ පොඞ්ඩෝ වැඩසටහන අති සාර්ථක නිමවුණා. ඒ සාර්ථකත්වයට ප්‍රධානතම හේතුව වුයේ දැයේ දරුවන්ගේ නිර්මාණාත්මක කුසලතාවයන්ය. එවැනි වූ දරුවන්ගේ නිර්මාණාත්මක හැකියාවන් රටටම පෙන්වන්නට ඔවුනට අවස්ථාව උදා වූයේ Surf excel රජවැඩ පොඞ්ඩෝ හරහාය. අලුතින් හිතන්න, අලුත් දේ කරන්න, අලුත් දේ සොයාගන්න අපේ දරුවන්ට උදා වූ මේ අවස්ථාවේ වටිනාකම වචනය නැගින නොහැකිය.

ඒකාකරී අධ්‍යාපන රටාවේ ගොදුරු බවට පත් වී සිටින දරුවන්ට Surf excel රජ වැඩ පොඞ්ඩෝ වැඩසටහන හරහා නිර්මාණ ලෝකයට පිවිසෙන්නට අවස්ථාව උදාකරදුන් අතරම මල් වැනි පුංචි සිත් ඒ තුළින් ලැබූ වින්දනය වචනයෙන් විස්තර කළ නොහැකි තරම්ය. දරුවන්ගේ නිර්මාණශීලී හැකියාවන් තමන් ඉදිරියේ නිදහසේ දිගහැරුණු ආකාරය දුටු මව්පියන්ගෙන්ද ඔවුන්ට මේ සඳහා සහාය උපරිමයෙන් හිමිවූවා. සැබවින්ම දරුවෙකුගේ කායික වර්ධනය පිළිබඳව පමණක් මව්පියන්ගේ අවධානය යොමුවී පලක් නැත. නිරෝගී දරුවෙකු යනු කායිකවත් මානසිකවත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න දරුවෙකුයි. එය අද වන විට මව්පියන්ට අමතකව ගොස් තිබේ. ඒ තුළින් සිදුව ඇත්තේ දරුවන් පොතපතටම පමණක් සීමා වීමයි. අපේ දරුවන් කොයිතරම් නම් නිර්මාණශීලී ද යන බව Surf excel රජ වැඩ පොඞ්ඩෝ වැඩසටහන හරහා මුළු රටටම කියාපෑවා.

දක්‍ෂතාවලින් පිරිපුන් වයස අවුරුදු 5 – 11 අතර පොඞ්ඩන් ඉවතලන ද්‍රව්‍ය සහ Surf excel පැක් යොදාගෙන එකිනෙකට වෙනස් වූ නිර්මාණ සකසා Surf fb page එකට වගේම WhatsApp සහ Viber හරහාත් අප වෙත එව්වා. ඒ විතරක්ද Surf excel වැඩමුළුවලට සහභාගී වූ දරු දැරියන් ද ඔවුන්ගේ නිර්මාණ අප වෙත ලබාදුන්නා. ඒ සියලුුම නිර්මාණශීලී දරුවන් අතරින් දක්‍ෂතම පොඞ්ඩන් Surf excel රජ වැඩ පොඞ්ඩෝ වැඩසටහනේ ජයග්‍රාහකයන් අතරට තේරුණා. ඒ අතරින් යුනිවර්සල් ස්ටුඩියෝ නැරඹීමට යාම සඳහා අවස්ථාව දිනාගනු ලැබුවේ නෙතායා, කලන සහ සයීඞ් යන නිර්මාණශීලී රජ වැඞ්ඩන් තිදෙනාය. ඒ වගේම තමන්ගේ නිර්මාණ පළමුවෙන්ම Surf fb page එකට වගේම WhatsApp,Viber හරහා නිර්මාණ එවූ දරුවන් ද වැඩමුළුවලට සහභාගී වී අප වෙත නිර්මාණ ලබාදුන් දරුවන් ද ඇතුළු සියලුම පොඞ්ඩෝ අතරින් දස දහසක් මැජික් වොච් දස දහසක් දිනාගත්තා.

මෙන්න… අපේ පොඞ්ඩන්ගේ රජ වැඩ :